Domaći utrljavanje

domaća mast može pomoći smanjiti upalu i bolnih mišića uzrokovanih sojevima i uganuća . Domaći utrljavanje sastojci uključuju nosilac ulja i eteričnih ulja . Eterična ulja pružaju opuštanje mišića i bolova , a prijevoznik ulja sigurno razrjeđivanje eteričnih ulja za kožu aplikacije i stvoriti mast koja se može lako masira u kožu . Materijali

Morat ćete malu staklenku s zbijeno-dolikuje poklopac , nosilac ulja , eteričnih ulja i kozmetičke voska za stvaranje domaće mast . Neki od tih proizvoda koji su dostupni u trgovinama mješovitom robom i trgovinama zdrave hrane , internet trgovaca također dostaviti potrebne sastojke

Carrier ulja će čine glavninu svog utrljavanje recept , a može uključivati ​​bademovo ulje, avokado ulje, Ulje noćurka . , ulje jojobe ili tamanu ulja . To su sigurno za primjenu kože , aneke , poput noćurka , ima protuupalna svojstva . Bilo nafte koju odaberete mora biti nerafiniranog organskog ulja .

Eterična ulja u vašem utrljavanje su mentol eterično ulje eukaliptusa eterično ulje , slatko majoram eterično ulje i vetiver eterično ulje . Mentol i ulje eukaliptusa imaju grijanje i hlađenje svojstva koja će pomoći ublažiti bolove u mišićima i smanjuju upalu , slatki majoram i vetiver ulja može pomoći za ublažavanje bolova i ukočenost povezane s napetim mišićima , dok promicanje opuštanje

Kozmetički vosak će nadoknaditi . najmanji dio vašeg mast . To će se malo zgusnuti smjesu i pomoći uklopiti ulja . Pčelinji vosak ilibiljna emulgirajući vosak , mekano i može uključiti i u smjesu .
Izradamast

Pour jednu čašu nosača ulja u staklenku a zatim dodajte pet žličica mentol i jedan žličice svaki od eukaliptusa , vetiver i slatki mažuran eteričnih ulja . Pomiješajte ulja zajedno sa metala ili stakla miješanje posuđe , a zatim dodajte jednu žličicu od rastopljenog voska u smjesu dok i dalje promiješati . Postavite sigurnu poklopac na staklenku i protresti staklenku dobro . Spremite staklenku na hladnom i tamnom mjestu i protresti staklenku svaki put prije nego što koristiti mast .
Upozorava Srpski Srpski

mentol i eukaliptus ulja su izuzetno jaki eterična ulja koja mogu izazvati alergijske reakcije . Ako nikada niste koristili mentol ili eukaliptus na vašoj koži , razrijedite kap eteričnih ulja u žlice prijevoznika ulja i obaviti test patch na vašoj koži . Koristite mast rijetko, i obratite se liječniku ako se i dalje javljaju bolovi u mišićima ili bol .