Ozljeda prepona Bol

prepone ozljede , također se naziva soj prepone , pojavljuje se kada je jedan od hip otmičar mišića postaje rastrgan , probijen ili pruži . Postoji pet hip otmičar mišića , od kojih su tri povezuju bokove i zdjelicu , a dvojica koji povezuju zdjelicu i koljeno . Najčešće ozljede prepona mišić je na aduktorna longus mišić koji povezuje donji zdjelicu do unutarnje bedrene kosti . Razreda ozljede

prepone ozljede su podijeljeni u ocjenama ovisno o težini ozljede . Ozljede Grade ja smo manje suza uključuju 10 posto mišićnih vlakana se ozlijedio . Grade II je umjeren na trganje i može biti u rasponu od 10 do 90 posto od vlakana se poderan. Grade III jenajteži , s punim ili djelomičnim pucanja mišićnih vlakana .
Simptomi

Grade Ja ozljede bol će uključivati ​​uske prepone mišića, nemir u bedro koja se ne može osjetiti dok vježba je završila i prepone mišića nježnosti na dodir. Grade II će sadržavati oštre bolove u preponama ili natkoljenici mišiće, manje otekline ili modrice , bol na istezanje mišića , teškoće s hodanjem i bolno trčanje . Grade III uključuje jaku bol prilikom vježbanja , nesposobnost stisnuti noge zajedno , veliku količinu otekline i modrice od prepona mišića u roku od 24 sata od ozljede i ono što osjećate kao prazninu ili kvržicu na ozlijeđenog mišića .

uzrokuje

uzroci prepone ozljede uključuju prekomjerno i nagli zaokret ili promjenu u smjeru kada se izvodi . Ove vrste ozljeda su najčešći sa sportovima kao što su nogomet, tenis i košarku .
Liječenje

liječenju ozljede prepona uključuje primjenom leda na ozlijeđenog mišića za 15 20 minuta svaka tri ili četiri sata, za nekoliko dana , a to će smanjiti upalu . Over-the -counter lijekovi poput aspirina i Advila može se uzeti za ublažavanje boli . Mišića može biti sniman sa zavojem podršku da pomogne sa zdravljem. Rehabilitacija s vježbama istezanja i tehnika masaže pomoći će brzo ozdravljenje . Kirurgija svibanj biti potrebno u Grade III suza kako bi Vratite mišića .
Oporavak

blage ozljede prepona može potrajati i nekoliko tjedana za bol napustiti i za ozljeda liječiti . Teške ozljede prepona će potrajati šest tjedana ili duže liječiti . Aktivnosti koje uzrokuju bol povrijeđenoj mišića morat će se zaustaviti dok ne boli više nije osjećao . Oporavak će trajati i dulje , ako i dalje raditi poslove koje uzrokuju prepone bol .

Možete se vratiti u normalne aktivnosti kad ponovno puni opseg pokreta oštećenoj nogu i nemam slabost mišića ili bol prilikom hodanja ili trčanja .