Može li se migrena liječiti masažom?

Da, masaža se može koristiti kao tretman za migrenske glavobolje. Terapija masažom može pomoći u ublažavanju napetosti i grčeva mišića u glavi, vratu i ramenima, što često može pridonijeti migrenskoj boli. Masaža također može pomoći u poboljšanju cirkulacije, što može pomoći u smanjenju upale i boli. Osim toga, terapija masažom može pomoći u promicanju opuštanja i smanjenju stresa, što također može biti korisno za osobe koje pate od migrene.

Studija iz 2016. pokazala je da je terapija masažom učinkovita u smanjenju učestalosti i ozbiljnosti migrenoznih glavobolja. Studija je uključivala 120 osoba s migrenama, koje su nasumično raspoređene na terapiju masažom ili na kontrolni tretman. Terapijska grupa masaže primala je niz 30-minutnih masaža dva puta tjedno tijekom 12 tjedana. Kontrolna skupina primila je lažni tretman koji je uključivao lagani dodir bez masaže.

Rezultati studije pokazali su da je skupina na terapiji masažom doživjela značajno smanjenje učestalosti i ozbiljnosti svojih migrena u usporedbi s kontrolnom skupinom. Grupa na masažnoj terapiji također je izvijestila o poboljšanju kvalitete života i spavanja.

Druga studija, objavljena 2018., otkrila je da je terapija masažom učinkovita u smanjenju potrebe za lijekovima kod osoba koje pate od migrene. Studija je uključivala 60 osoba s migrenama, koje su nasumično raspoređene na terapiju masažom ili na kontrolni tretman. Terapijska grupa masaže primala je niz 30-minutnih masaža dva puta tjedno tijekom 12 tjedana. Kontrolna skupina primila je lažni tretman koji je uključivao lagani dodir bez masaže.

Rezultati istraživanja pokazali su da je grupa koja je primala terapiju masažom doživjela značajno smanjenje potrebe za lijekovima u usporedbi s kontrolnom skupinom. Grupa na masažnoj terapiji također je izvijestila o poboljšanju kvalitete života i spavanja.

Općenito, dokazi upućuju na to da terapija masažom može biti učinkovit tretman za migrenske glavobolje. Terapija masažom može pomoći u ublažavanju boli, smanjiti učestalost i ozbiljnost migrena te poboljšati kvalitetu života.