Prirodni lijekovi za migrene

Nema ništa prirodno o boli od migrene . To se , u stvari , vi staviti izvan pogona doopsade prolazi . Ako ste neodlučni pokušati lijekova na recept , ali žele boljih rješenja od spavanja , tame i tišine , postoji niz alternativnih terapija probati . Prvostupnik gumb Screenshot Screenshot

prvostupnik Button , također poznat kao buhača , jeprastari lijek za migrene . 1997 studija pokazala jebiljka radi bolje spriječiti glavobolje , nego da ih osloboditi , padnevni dodatak jenajbolji pristup . Budite sigurni da provjerite sa svojim liječnikom , kao Buhač može komunicirati s nekim lijekovima na recept .
Butterbur

Butterbur je još jedna biljka koja može otkloniti migrenu . Budući da je dio obitelji ambrozije , pa nije preporučljivo ako imate sezonske alergije , ali drugi mogu imati koristi od 75 mg od Maslovaru ekstrakta dva puta na dan .
Magnezij

Povećajte unos magnezija , bilo više jesti salatu , soje ili orašaste plodove ili uzimanjem usmenu dopunu ne više od 600 mg dnevno . Neke studije pokazuju da magnezij kombinira s Omega - 3 dodatak jednog ribljeg ulja može smanjiti mjesečne migrene za gotovo 40 posto .
Masaža

Masaža jeodličan način za ublažavanje mišića grčevi koji pridonose migrena bol . Čak i ako nemate nekoga da mijesiti svoj ​​vrat za vas , masirati svoju kožu i svod s palčevima može pomoći .
Akupresura

Akupresura može smanjiti glavobolju bol . Možete probati sebe kada vaš sljedeći migrena udara , stavljanjem stalni pritisak na isprepleteni području između palca i kažiprsta - Bit ćeš iznenađen olakšanjem što vam daje