Hrana koja može izazvati migrene glavobolje

Migrene su glavobolje plus . Oni su u potpunosti može utjecati na život pojedinca , što je nemoguće za njega da funkcionira . Migrene može vam zemlju u krevetu za dan ili više . Medicinska zajednica nije sasvim siguran što je uzrok migrene je , u skladu s klinike Mayo , međutim , vjeruje da su ekološki čimbenici i genetika igra ulogu . Osim toga , hrana koju jedemo Smatra se da su sposoban izazvati migrenu . Izbjegavajte Ovaj

Neke namirnice koje se smatraju okidači za migrene su pivo i crno vino ili alkohol uopće , čokolada , previše kofeina , obrađena hrana , slana hrana , azijske namirnice koje sadrže monosodium glutamat , aspartam i dobi sireva . Crveno vino , u dobi od sira , piletina jetre , neki grah, smokve i dimljene ribe sadrže tiramin , koji se pojavljuje na pogoršati glavobolje . Oslobodite - migrene - headache.com objašnjava da tiramin jespoj pronađen u mnogim namirnicama , koje se stvaraju priamino kiselina prirodno razgrađuje. Tyramine može dovesti do krvnih žila , šireći a to može završiti u lančanoj reakciji migrene . Hrana koja je u dobi ili konzervirani često ima tiramin u njega . Stoga , ako ste osjetljivi na glavobolje , trebali biste biti sumnjičav ostataka koji su u hladnjaku za više od jednog dana . U dobi namirnice treba izbjegavati . Nitrati , pronađene u hrenovke, salame i slanine , može potaknuti glavobolju , prema Healthprofessor.com .
Ponekad dobro , ponekad loše

Cleveland Clinic primjećuje da prekomjerna konzumacija kofeina i odvikavanje od kofeina može dovesti do glavobolje . Međutim , s druge strane , u vrijeme kofeina može biti od koristi u liječenju akutnih napada migrene . To sve ovisi o pojedincu .
Razmatranja

Neki ljudi mogu dobiti migrenu od banane , mliječni proizvodi , pokupila ili fermentirani roba , avokado , kikiriki maslac, citrusa , luk i orašasti plodovi .
Hvala ali ne hvala

dr. Seymour Diamond , direktor Diamond glavobolju klinici , upozorava protiv jede kiseli kupus , masline i kiseli krastavci ili bilo fermentirani proizvodi od soje , uključujući teriyaki umak i umak od soje . On također upozorava na salama , pašteta i ništa slanih , pušili , kiseli , suši ili starost , i kaže da se izbjegne salama i feferoni i preporučuje se ne jede mljeveno meso pitu .
Expert Insight

dr. David Buchholz s Johns Hopkins University kaže da određena hrana može izazvati glavobolju , ali to ne može biti odmah . Učinci na hranu može biti odgođen do tri dana . On upozorava da ne jede sve svježe proizvode koji tryamine sadrži , jer je toprirodna hrana kemikalija koja apsolutno je bio povezan s glavoboljama . On preporučuje konzumiranje luk i curenje umjesto lukom . Dr. Buchholtz ističe da krem sir, sir i američki sir nemaju puno tryamine u njima , tako da vjerojatno neće potaknuti migrenu , ali cheddar i plavi sir se učitava s tryamine .
Utvrđivanje Uzrok

Neke namirnice uvijek ne uzrokuju glavobolje odmah . Posljedice mogu biti odgođen do 72 sati . To se može učiniti je teško zaosobu da bi se utvrdilo što je izazvalo njegove migrene .