Brzi Reljef od migrene bez lijekova

migrene glavobolje obično se javlja kao bol lupanje u čelo ili hramovima i često je na jednoj strani glave . To uključuje osjećaj mučnine , depresije i osjetljivost na svjetlo ili druge smetnje vida . Mnoge stvari mogu izazvati migrenu , uključujući i određene vrste hrane ili pića i stresa i deformacija dana . Kontroliranje vaše prehrane i upravljanje fleksibilan raspored puno pomaže u sprječavanju migrene . Pozadina .

Migrena jekronična bolest koja je povezana s određenim promjenama u mozgu . To je uzrokovano povećanjem krvnih žila i oslobađanje kemikalija iz živčanih vlakana koja zavojnica oko krvnih žila . Prema Nacionalnoj Glavobolja zaklada , migrene je češći od bolesti poput dijabetesa i srčanih neuspjehe . Istraživanja pokazuju da je migrena nasljedna .
Liječenje

Iako mnogi lijekovi su dostupni preko counter i propisane od strane liječnika za liječenje migrene , mnogi ljudi pokušati izbjeći lijekove i želim neke brze lijekovi da biste dobili osloboditi od migrene . Istraživanja pokazuju da dodatke prehrani, vitamine i bilje također pomoći u liječenju migrene . Dodataka prehrani leži negdje između tradicionalnih i netradicionalnih glavobolje terapije . Najviše su vitamini, biljni i botanički preparati . Nekoliko dodataka vitamina poput vitamina C , vitamina B6, kolina , triptofan i niacin ili magnezija su istraživali i otkrili da će pomoći u upravljanju glavobolje . No, vitamina može biti štetan ako se doza daje previsoka . Bilja i bilja kao što su Buhač , đumbir i Ginko ne samo da liječe migrene , ali se opustite svoje tijelo .

Metode za brzo olakšanje

Određeni mirisi su umirujuće i može pomoći u ublažavanju migrene . Okupati pomoću tih paprene metvice i kamilice , ili se pale svijeće s tim parfema u svojoj kući . Masirajte glavu s maslinovim , kokos ili ulje od gorušice . Za najbolje rezultate , zagrijte se uljemalo i zamoliti nekoga da ga masiraju na glavu . Masaža opušta mišiće , oslobađa napetost u tetivama i drugim mekim tkivima , poboljšava cirkulaciju i povećava unos kisika . Tople kupke s eukaliptusa , paprene metvice i zimzelenih također pomoći

Ostali tretmani koje se preporučaju za brzo olakšanje su footbaths ; . Samo sjesti u udoban položaj i staviti noge u kantu tople vode . Nakon toga nanesite hladan na vratu i čelu , a zatim su vrući tuš .

Druge stvari koje pomažu migrene su ležeći u mračnoj , tihoj sobi , nakon što je snažan šalicu čaja ili kava i pije puno vode . Akupunktura i vježbe poput joge također pomoći osloboditi migrene .