Noćne more i migrene

migrene glavobolje može oslabiti . Najčešći simptomi su bol piercing na jednoj strani glave , " Aura " efekte koji se sastoji od geometrijskih svjetala i uzoraka i osjetljivost na svjetlo , dodir i zvuk . Kao i uvrede na vrhu ozljede , migrene može dovesti na noćne more i uznemirujućih snova . Često , ovaj efekt je zbog tjeskobe i drugih odgovarajućih simptome migrene , ali neke zajedničke migrene lijekovi također mogu povećati šanse za loše snove , kao dobro. Dream Simptomi Aure
migrene aure u snovima može poslužiti kao pravodobnog upozoravanja boli .

Aure i svjetlo halucinacije učinci mogu upozoriti migrene pate od dolazećeg glavobolje , dajući stradalnika manje od sat vremena da bi se na sigurno mjesto ili se migrenu . Ove aure upozorenja također može doći kroz snove kao i, prema 2000 istraživanju objavljenom u njemačkom časopisu " Fortschritte der Neurologie Psychiatrie . " Njemački znanstvenici tvrde da noćne more pojavljuju s aurom halucinacije , što dovodi do buđenja . Ovo upozorenje noćna mora može bitidobar pokazatelj za bolnicima uzimati lijekove ili na neki drugi način pripremili za snažne glavobolje .
Uloga poremećaje sna

migrene bolnicima imaju tri puta veću vjerojatnost kao i ne-migrena pate da imaju poteškoća spavanje , kao što je više buđenja . Ovi poremećaji spavanja mogu izazvati noćne more i povezane migrene , navodi se u studiji objavljenoj 2008 u časopisu " glavobolju ". Također , ne uzimajući dovoljno spavate može pokrenuti noćne more i srednji-of - the- noći migrene .
Uloga Sleep higijenu

veza između teškoća sa spavanjem i migrene navelo neke istraživače prema teoriji da migrene mogu se smanjiti ako spavaju zdravlje poboljšalo . Također se zove " higijene sna , " Sleep zdravlje se sastoji od dnevne samopomoć prakse koje čine naspavati prioritet . Studija 1999 u časopisu " cefalalgija " izvještava da je , dapače , djeca koja su popravile svoje navike spavanja doživjele nekoliko migrene , kao i manje - bolne migrene .
Kako poboljšati Sleep Higijena

neke dobre navike spavanja uključuju odlaska na spavanje i buđenja u isto vrijeme svake večeri , ne unoseći u kofein ili alkohol u drugom dijelu dana i uzimanje malo vremena za opuštanje i odmor prije odlaska u krevet . Pokušajte uzimajući sedam do osam sati snanoću , iakokoličina sna potrebna je drugačiji za svakoga . Konačno , ne gledati nasilne slike ili filmove prije spavanja jer oni također mogu povećati šanse za noćne more .

Nightmare - nanošenje Lijekovi

dovoljno Nažalost , neki migrene lijekovi mogu također povećati ružne snove i noćne more . Beta blokatori , kao što je propranolol i TIMOLOL , poznato je da pojača živopisan kipovi od snova , uključujući i zastrašujućih slika , u skladu s University of Maryland Medical Center . Pitajte svog liječnika usluga za alternativama beta blokatori , ako primijetite porast u živo i strašnih snova .