Koja je hrana dobra ako vam je jetra loša i imate visoke razine kalija?

Ako imate oslabljenu funkciju jetre i povišenu razinu kalija, trebali biste uzeti u obzir određene mjere prehrane kako biste podržali zdravlje jetre i upravljali unosom kalija. Evo nekih namirnica koje mogu biti korisne:

1. Voće:

- Bobičasto voće (kao što su borovnice, maline, jagode)

- Grožđe

- Lubenica

- Naranče

- Ananas

- Avokado (umjeren unos zbog većeg udjela masti)

2. Povrće:

- Lisnato zeleno povrće (npr. špinat, kelj, rikula)

- Šparoge

- Paprike babure

- Tikvice

- Mrkve

- Krastavci

3. Cjelovite žitarice:

- Smeđa riža

- Kvinoja

- Zobene pahuljice

4. Izvori proteina:

- Nemasni proteini poput ribe (osobito lososa), piletine (bez kože), tofua i mahunarki (npr. leća, slanutak).

5. Mliječni proizvodi:

- Mliječni proizvodi s niskim udjelom kalija (npr. obrano mlijeko, nemasni jogurt i neki sirevi s niskim udjelom kalija)

6. Masti:

- Maslinovo ulje

- Canola ulje

- Ulje avokada

7. Umjerena konzumacija:

- batat (umjereno zbog većeg udjela kalija)

- Banane (umjereno zbog većeg udjela kalija)

- Rajčice (umjereni unos zbog kalija i mogućih interakcija s lijekovima za jetru)

Važno je posavjetovati se sa zdravstvenim radnikom, kao što je registrirani dijetetičar, kako biste razvili personalizirani plan prehrane na temelju vaših individualnih potreba i razine kalija. Oni mogu dati konkretne preporuke i smjernice kako bi osigurali da dobivate odgovarajuću prehranu dok upravljate jetrom i razinama kalija.