Što može uzrokovati nedostatak B12?
1. Nedovoljan unos: Stroga veganska ili vegetarijanska prehrana bez odgovarajuće suplementacije može dovesti do nedostatka B12 jer se B12 prvenstveno nalazi u hrani životinjskog podrijetla.
2. Malapsorpcija: Određena stanja mogu utjecati na apsorpciju B12. To uključuje:
- Perniciozna anemija:autoimuno stanje u kojem tijelo ne uspijeva proizvesti dovoljno intrinzičnog faktora, proteina potrebnog za apsorpciju B12.
- Celijakija:imunološka reakcija na gluten koja može oštetiti tanko crijevo, ometajući apsorpciju hranjivih tvari.
- Crohnova bolest i drugi probavni poremećaji:Ova stanja također mogu oštetiti tanko crijevo i utjecati na apsorpciju hranjivih tvari.
- Gastrektomija:Kirurško uklanjanje dijela želuca, gdje se proizvodi intrinzični faktor, može dovesti do nedostatka B12.
- Crijevne operacije:druge operacije koje uključuju tanko crijevo također mogu utjecati na apsorpciju B12.
3. Povećane potrebe za B12: Neki pojedinci imaju veće potrebe za B12 zbog specifičnih stanja, kao što su trudnoća, dojenje, brzi rast djece i adolescenata ili određena medicinska stanja.
4. Lijekovi: Određeni lijekovi mogu ometati apsorpciju ili korištenje vitamina B12, poput metformina (koristi se za dijabetes), inhibitora protonske pumpe (koristi se za refluks kiseline) i određenih antibiotika.
5. Određena medicinska stanja: Neka kronična stanja, kao što su autoimuni poremećaji, bolesti štitnjače, HIV/AIDS i rak, mogu utjecati na apsorpciju ili metabolizam B12.
6. Starenje: Starije osobe imaju veći rizik od nedostatka B12 zbog smanjene proizvodnje želučane kiseline, što može utjecati na apsorpciju B12.
Važno je posavjetovati se sa zdravstvenim djelatnikom ako sumnjate na nedostatak vitamina B12 ili imate specifične čimbenike rizika. Oni mogu pravilno dijagnosticirati uzrok i preporučiti odgovarajuće liječenje, koje može uključivati promjene u prehrani, dodatke prehrani ili medicinske intervencije.
