Zašto Metabolizam spor s doba ?

Metabolizam ,slamanjem hrane u gorivo po tijelu , usporava kako starimo . Ovo usporavanje može dovesti do prekomjerne težine , što opet dovodi do većih rizika kardiovaskularnih bolesti , dijabetesa tipa 2 i visokog krvnog tlaka . Stanice Slow s godinama

Ono što se čini da se dogodi je da pojedine stanične mitohondrije usporava s godinama , objašnjava Christopher Newgard , direktor Duke University prehrane i metabolizma centru . Mitohondriji su strukture unutar svake stanice koje razgrađuju ugljikohidrate i otpuštaju energiju u sustav . Spor mitohondrija će usporiti cijeli metabolički sustav .
Sarkopenijom

Barry Stein od Wake Forest University School of Medicine država u MSN Health and Fitness članak

da kao ljudi starimo , njihovi mišići počnu gubit, stanje poznato kao sarkopenije . Mišića zbog opeklina više energije nego mast čini , metabolizam usporava kao rezultat sarkopenija . Mišića se čini teže razbiti namirnice koje jedete .
Pretilost

Dokusporavanje metabolizma pridonosi li nakupljanje težine na osoba , to nijejedini krivac . Ljudsko tijelo je dizajniran za pohranu rezervu masti u slučaju da postoji dostupna nema više hrane . U današnjem društvu , tu je rijetkonestašica hrane , ali naša tijela još uvijek pohraniti višak samo u slučaju. Fizička aktivnost može pomoći izgorjeti od tu rezervu .