Kako smanjiti dopamin

Dopamin je neurotransmiter koji utječe na aktivnost mozga i krvožilni sustav . Izloženost polikloriranih bifenila (PCB) ,oblik otrovnog kemijskog zagađenja , može smanjiti razinu dopamina do opasno niske razine , utječe na kardiovaskularni sustav . Povećana razina dopamina može povisiti krvni tlak i broj otkucaja srca . Dopamin na visokoj razini je povezana s razdražljivost i budnosti . Previsoke razine dopamina su povezana s psihozom , te smanjenje razine dopamina može biti poželjno ishod u liječenju pojedinaca s mentalnim problemima . Prirodni načini za smanjenje razine dopamina uključuju uravnoteženu prehranu . Medicinske intervencije u obliku tretmana recept može biti potrebno . Upute
Kako smanjiti dopamin
1

Jedite ravnotežu ugljikohidrata i proteina . Ugljikohidrati može sniziti razinu dopamina izazvati mirnija stanje uma . Protein bogate namirnice kao što su nemasno meso i nemasni mliječni proizvodi apsorbiraju aminokiseline koje reguliraju proizvodnju dopamina u mozgu .
2

jedu vitaminske bogate zeleno povrće za oslobađanje endorfina da protuteža ugljikohidrata .

3

Budite svjesni vanjskih čimbenika koji smanjuju razinu dopamina , kao što su kronični stres , B - vitamina nedostataka , niske razine željeza i cinka , nedostatka estrogena ( u žena ) , prekomjernom konzumacijom alkohola i opojnih droga potrošnje i gripe .
4

znati da ilegalni stimulansi , poput amfetamina , može potaknuti proizvodnju dopamina i pogoršati učinke prekomjerne dopamina .
5

Savjetujte se s liječnikom , koji može propisati dopamina blocker ili inhibitora u obliku tableta ili injekcije . Ove blokatora može trajati i do sixe tjedna između doze i dizajnirani su da upotpune terapije za medicinskih stanja, uključujući psihoze , hiperaktivnost i kardiovaskularnih bolesti .