Koji su tretmani za Heelspurs
?Heel spur jekoštunjave rast na petu koja uzrokuje bol prilikom hodanja , osobito u jutarnjim satima , kadaosoba prvi put počinje hodati . Rast se obično događa kad plantarne fascije , koje su ligamenti koji povezuju na kosti pete . Stanje može pojaviti zbog brojnih uzroka , kao što su prekomjerna tjelesna težina , imaju artritis , ili nosi cipele koje ne odgovaraju . Većina peta spurs može biti razriješen s konzervativnim tretmanima , ali kirurške opcije su također dostupni . Bol reljef lijekove
Inicijalni tretmani za peta spurs može težiti za ublažavanje bolova i smanjuju upalu . Protuupalni lijekovi , poput aspirina ili ibuprofena , mogu biti od pomoći u ublažavanju boli . Druga opcija može biti da se prijave na bol - olakšavanja krema , kao što neuro - Eze , BioFreeze ili Boswella krema , od kojih svi mogu potaknuti cirkulaciju , a time i brzina ozdravljenja .
Nošenje Pravilno cipelama
vrsta cipela koje nosite najčešće pogađa peta potičevećina . Nošenje pogrešan cipela može uzrokovati pronacije , što uzrokuje peta slabiti i okretati prema van . Fizioterapeut ili liječnik vam može ocjenjivati za ispravno cipelama . Cipela bi trebao biti potpora , osobito u području pete i luk .
Akouzrok pete kosi se odnosi na oblik podnožju je ,custom -made orthotic može biti pogodna za pomoć onima s posebno visoka lukovi ili ravnih stopala . Pedijatrist ili fizioterapeut traje kalup stopala , a zatim stvara cipela umetak dizajniran za podršku stopala .
At-home lijekova
Bol i nemir često može biti razriješen kroz glazura peta ili masirati tele mišiće . Druga mogućnost je da se uključe u svakodnevnim potezima koji će pomoći da se produljiti i ojačati plantarne fascije . To može biti kao jednostavan kao pokazuje i savijete nogu , savijete nogu za 15 sekundi na vrijeme , ili obavljanje tele proteže.
Liječnik također može preporučiti nošenje noćne udlage koje se mogu kupiti u većini ljekarni . To je cilj podržati i protežu nogu dok spava kako bi se spriječilo bol , osobito u ranim jutarnjim satima , kada peta spurs može najviše pogoršala .
Identificiranje uzroka
Uz poduzimanjem mjera za ublažavanje bolova , možda će biti potrebno privremeno obustaviti ili smanjiti broj hodanje ili trčanje sjedniceosoba redovito angažira u. Ovaj čest lupa na površinu podno -a može dovesti do peta spurs i druge boli noga . Umjesto toga ,osoba treba razlikovati njegov ili njezin vježba rutinu uključiti niže utjecaj vježbe , kao što su aerobik u vodi ili vožnju biciklom ili vrti.
Ako peta Spursi su zbog prekomjerne tjelesne težine , s ciljem da jedu zdravu prehranu može pomoći pati za izgubiti težinu i time smanjiti pritisak na petu .
u ekstremnim slučajevima
za one koji ne vide reljef s konzervativnim tretmanima , operacija se protežu ili čak odvojititabani opšav može se preporučiti . Kao i kod svake operacije , postoje rizici i koristi povezani s ove vrste operacije . Jedan od najčešćih nuspojava je luk slabost . No , bol je pokazala da se znatno smanjuje kada ovaj tip operacije se koristi u liječenju peta ograncima i tabani fascitis .
