Kako biste dobili osloboditi od masne jetre

Bad prehrana i pretilost pridonosi bolest masne jetre . Saznajte kako preokrenuti taj uvjet i zaustaviti oštećenje jetre . Upute
1

izgubiti salo . Abdominalne pretilosti i težina može uzrokovati nakupljanje masti u jetri . Idi na dijeti i riješiti u održavanju zdrave tjelesne težine preokrenuti masne jetre . Jedite manje masnoće i smanjiti unos kalorija .
2

Vježba smanjiti masne jetre . Burning višak masnoća i kalorija i upustiti se u trbušne vježbe toniranje može smanjiti ili riješiti masne jetre . Vježba za 30 minuta na dan , a uključuju pokrete za smanjenje masnoće trbuha poput trbušnjaka .
3

promijeniti svoje prehrambene navike . Visoke masnoće dijeta također povećava šanse za masne jetre . Izvadite masnu hranu iz svoje prehrane i odlučite niske masnoće ili bez masnoće zamjene .
4

Izbjegavajte alkohol . Previše alkohola oštećujejetru i izaziva masne jetre . Zaustavite konzumiranje alkoholnih pića kako bi preusmjerio masne jetre i izbjeći oštećenja jetre .