Prirodni načini za smanjenje oticanje nogu

oticanje nogu je čest problem za trudnice i neuromuskularnih bolesnika da je uzimao lijekove koji uzrokuje zadržavanje tekućine i nesposobnost mišićima da apsorbiraju tekućinu . Postoji nekoliko načina da se , naravno, smanjiti oticanje nogu , bez lijekova . Dijeta

Zabraniti koliko soli koju konzumiramo u svojoj prehrani , kao što sol povećava koliko tekućinetijelo drži i ožednite za više tekućine . Smanjiti na koliko vode pijete tijekom dana . Konzumiranje manje od dvije litrednevno će zadržati oteklinu. Pobrinite se da se drže podalje od kofeinom pića poput kave ili čaja , kao što oni čine žude vodu zbog dehidracije .
Nasloniti i Zabraniti

Promijenite stolicu redovito sjediti za poboljšanje cirkulacije u nogama . Loša cirkulacija će uzrokovati noge zadržati vodu . Lezite na leđa s uzdignutim nogama i jastukom ispod koljena promicanja zdravog protok krvi . Učinite to što je češće moguće tijekom dana . To će također pomoći da spavati preko noći , kao što je zadržao vode u nogama , u ležećem položaju , putovati će do mjehura uzrokuje potrebu za mokrenjem .

Nosite podršku čarape . Ti su dostupni putem svog liječnika ili lokalne ljekarne . Ove čarape pomoći u promicanju protok krvi u nogama i smanjuju otekline . Ta podrška čarape mogu se nositi tijekom cijelog dana .
Diuretics

Akooticanje nogu je ozbiljna , uzeti diuretike puštati vodu iz svog sustava . Diuretici su tablete ili tekućina koje promiču redovito pražnjenje crijeva i mokrenje . Diuretici samo treba uzeti pod nadzorom liječnika , kao visoke količine mogu utjecati na opće zdravlje . Također , uzimanje diuretika , kao što su voda pilule mogu li žedni , pa unos vode mora se kontrolirati .