Rješenje za gubitak pamćenja
gubitak pamćenja često poistovjećuje kao znak starenja . Kao što smo dobili stariji , moždane stanice umiru i uzrokuju gubitak pamćenja . Ako se ne liječi , to stanje može pretvoriti u više teških bolesti poput demencije ili Alzheimerove bolesti . Postoji nekoliko biljnih lijekova koji podržavaju funkcije mozga , ali i vježbe koje možete učiniti kako bi vaš um mlad i oštra . MOZAK
Ono što ne koristite , te odušak . Dakle , koristite svoj mozak . Pročitati , naučiti nešto novo svaki dan , uzeti klasa , igraju mozak igre , kao što su pamćenje igre , zagonetke, logičkih igara i kognitivnih igara . Imajući vaš mozak oštrim zahtijeva korištenje .
Vitamini
Prehrana jebitan faktor za promicanje i održavati sustav funkcionira . Mozak zahtijeva vitamin B6 i vitamin B12 za prijenos signala u cijelom tijelu . Iako su većinu složenih B vitamina potrebna , B6 i B12 su od vitalnog značaja za funkcioniranje mozga . Nedostatak ovog vitamina može uzrokovati gubitak pamćenja . Hrana bogata vitaminima B6 i B12 su sir, jogurt, nemasna govedina , losos , tuna , piletina, puretina , jaja, slatki krumpir i banane .
Gingko biloba
Prema The Health Sciences Institute , ginko biloba je dokazano da preokrenu učinke Alzheimerove bolesti i demencije , kada uzimaju za pedeset dva tjedna . Biljka koristi mozak , živčani sustav i krvne žile . Gledano u pravoj dozi , ginko biloba može poboljšati svoje pamćenje . Možete koristiti list napraviti čaj . Ulijte šalicu vruće vode preko lišća i ostavite ga da se skuhati oko pet minuta . Pijte dvije do tri šalice na dan .
Motherwort
Motherwort podržava poboljšano pamćenje radeći kao sedativ za niži krvni tlak koji se pretvara promiče dobru memoriju . Možete koristiti lišće , cvijeće i matičnih napraviti biljni čaj . Dodajte dvije žličice suhog Motherwort na jednu šalicu vruće vode . Pijte do dvije šalice dnevno . Motherwort je dostupan u kapsule, tablete, čajevi i ekstrakti u trgovinama zdrave hrane .
Rosemary
Ružmarin je super za pamćenje i fokus . Ona poboljšava procese u mozgu i poboljšava koncentraciju . Možete dati svoje obroke dozu ružmarina . Zamijenite kavu ili bezalkoholno piće s ružmarinom čaja . Ova biljka će vas upozoriti i pomoći da se kreće kad se osjećate tromo .
Ostali lijekovi
Bilo da želite poboljšati svoje pamćenje ili spriječiti gubitak pamćenja , evo nekoliko malih , ali učinkovite stvari koje možete učiniti . Jedite sedam do osam bademe svaki dan . Pomiješajte 1 /2 žličice crnog kumina u prahu u med . Jesti ovu smjesu dva puta dnevno . Antioksidansi su dobri mozga namirnice , tako da jedu bobice , kao što su borovnice , jagode , kupine , maline , trešnje , naranče , šljive, crveno grožđe , grožđice , brokula, repa , prokulica, i crvene paprike . Sjemenke, žitarice, losos i tuna također koristi funkciju mozga i zaštite protiv gubitka pamćenja .
