Kronična bol u koljenu

Tri glavne kosti u koljenu subedrene kosti , penjati se kosti i koljena . Okruženi su ligamenti koji povezuju kosti koljeno zajedno , tetive koje povezuju koljeno kosti mišića i vrećice ispunjene tekućinom koja Jastuk koljeno . Tu je i hrskavice između bedra i penjati se kosti koja pruža prostor i jastuk kada se krećete . Stalno korištenje koljena ičinjenica dakoljeno je toliko složen činisavršen kandidat za ozljeda i uvjetima koje uzrokuju kroničnu bol . Funkcija

koljena je najveći zglob u vašem tijelu inajvjerojatnije biti nanijeli s artritisom . Kada stajati ili hodati , koljeno apsorbira težinu vašeg tijela i omogućuje vam da se presele nogu natrag i naprijed i saviti ga . Vaš koljena također može kretati od jedne strane na drugu . Vaš koljena ovisi o ligamenti koji ga okružuju za stabilnost; oni ga zadržati iz kliženje iz položaja. Normalno trošenje na koljena jeglavni suradnik na kroničnu bol u koljenu .

Što je kronična bol u koljenu

Prema eMedicine zdravstva , bol u koljenu može nastati iz sama koljena ili proizlaze iz stanja kuka , gležanj , ili donji dio leđa. Kronična bol rezultate koljena od ozljeda , upala i infekcija .

Najčešći uzrok kronične boli dolazi od artritisa . Osteoartritis je mjesto gdje vaš hrskavica nosi daleko i kosti trljati jedni protiv drugih izaziva bol . Reumatoidni artritis jekronična upala , gdje vam je membrana zgusne i proizvodi tekućinu koja ispunjava zajedničkog prostora . Traumatski artritis slijedi ozljede i oštećenjahrskavice tijekom vremena , što je rezultiralo u boli i ograničene funkcije koljena .

Osim toga , može se pojaviti otekline , modrice , bol i osjetljivost od prijeloma . Uganuća i suze izazvati nestabilnost u nogama i primijetite otekline , uz trganja senzacija na unutarnjem zglobu koljena . Iskakanje zvuk , koljeno ustupaju , i bol dovoljno loše da se osjećate mučninu , nakon čega oteklina , dolazi iz kidanje ligamenta . Puknuće tetive rezultira boli kad mrda ili savijanjem koljena , a burzitis uzrokuje bol i upale u vrećicama .

Početna lijekovi

Nacionalni Smjernica Clearinghouse upućuje na to da će mnogi uvjeti koljena poboljšati s konzervativnog liječenja , kao što su niska utjecaja aktivnosti i vježbe koje podržavaju mišićne snage i fleksibilnosti . Eliminiranje upalu ide dug put u smanjenju kroničnih bolova u koljenu . Upala može postatizačarani krug bez olakšanja . Možete razbiti ciklus poduzimanjem mjera opreza . Zaštitite koljena s koljena jastučići ili zamotajte ih s Ace zavojem . Ograničite vaše aktivnosti , tako da su sve razdoblja odmora između.

Ako koljeno je natečeno ili imate upalu , koristite led na koljenu tijekom razdoblja odmora . Uzdignuti koljena kako bi se uklonili oteklina i upala . Podizanje koljena također pomaže s izgrađenom tekućine
Upozorenje

vidi se s liječnikom ako imate deformacija u nogama ili koljenima ,nemogućnost nositi težinu na . Svoje koljena , obilježila oticanje koljena , pakleni bol , i visoku temperaturu , pored crvenila , koji može ukazivati ​​na infekciju . Savjetujte se s liječnikom za preporuke o over-the -counter ili lijekova na recept za upravljanje bol . U nekim slučajevima , možda ćete morati posjetiti specijalista za X- zrake ili drugog relevantnog testa .

Razmatranja

Rad u profesiji koja se stalno stavlja naglasak na koljenima može oštetiti hrskavicu te uzrokovati kroničnu bol . Ako hodati puno , lift ili čučanj dosljedno u svom poslu , to može doprinijeti kronične boli u koljenu . Ako ste stariji od 50 godina ili ste pretili , što može doprinijeti kroničnih bolova u koljenima zbog trošenja i habanja tijekom vremena . Budući da je pretežak stavlja pritisak na koljena i doprinosi hrskavice trošili jer koljena nose težinu gornjeg torza . Sport također stavlja ogromnu količinu pritiska na koljena , i uvijek koristite odgovarajuću zaštitu koljena kada igrate sport .