Prostata zagušenja Tjelovježba
prostate zagušenja jenajčešće pojavljuje stanje koje utječe na sve veći broj ljudi , kao što su dob . To se događa , gdjeprostata postaje upaljene i proširene , što je rezultiralo lokaliziran nemir . Dok prostate zagušenja nije opasno samo po sebi , izvođenje vježbe za ublažavanje ili spriječiti to može pomoći da se izbjegne taj remeti stanje . Self- Izdanje
obavljaju redovite masturbaciju kako bi se osloboditi neželjenih stres na prostatu . Prema Morganstern urologiju i muške zdravlja ,zagušen prostate jeproizvod prekomjernog nagomilavanja tekućine prostate u samoj žlijezdi . To se može dogoditi u bilo kojem trenutku nakon postizanja spolne zrelosti , ali je veća vjerojatnost da će doći kod starijih muškaraca . Najjednostavniji i najbrži rješenje za sprečavanje prostate zagušenja je da se redovito samozadovoljava objaviti nakupljanje tekućine .
Prostate Masaža
Posjet svoj urologa za masažu prostate je još jedan mogući tretman . Ovaj savjet dolazi putem Morganstern urologiju i muške zdravlja , ali to je također potvrđeno u studiji provedenoj od strane GF Paz et . al . , objavljen u siječnja 1980 pitanje Andrologia . U studiji , 25 osobe s punim i povećanom prostatom prošla 10 sjednice prostate masaža, čime je olakšan višak veličinu prostate , bol i zagušenja . Masaža prostate se izvodi unutarnjim pristupa i stimulacija prostate putem anusa . Dok neke web stranice predlažemo da se može obavljati masaža prostate na svoju ruku, ili uz vaš seksualni partner ,najsigurniji put je da se oslanjaju na obučenog liječnika .
Walking
Sudjelovati u redovnoj brzog hodanja kako bi , naravno, masaža prostate kroz pokret vašeg tijela . Prema pojedinaca na Menstuff.org , redovito vježbanje može spriječiti ili smanjiti simptome povećane prostate ili akutnog prostatitisa . Dok je gotovo bilo koje vježbe će napraviti ,samo upozorenje je da se izbjegne vožnja bicikla ( ili cestovni bicikl ili stacionarni ) , što jepritisak iz sjedišta može staviti dodatni neželjeni stres na prostatu . Trideset minuta vježbanja barem pet puta tjedno može , kada se koristi u kombinaciji s vježbama navedenih , pomoći osloboditi se bolova i spriječiti ponovio zagušen prostate .
