Kako izgraditi Vaš imuni sustav Kad imate rak

Ako ste pate od raka , vaš imunološki sustav može biti u neprestano oslabljenom stanju . Sama bolest , u kombinaciji s kemoterapijom ili drugim agresivnim oblicima liječenja , može uzeti ozbiljno cestarina na sposobnost tijela da se bori protiv infekcije . To je razlog zašto su mnogi oboljeli od raka također pate od prehlade ili bakterijske infekcije . Srećom , možete poduzeti nekoliko koraka kako izgraditi svoj imunološki sustav . Upute Screenshot
1

jedu posebnu prehranu . Određene namirnice su pokazali da sprječavaju oporavak u pacijenata oboljelih od raka , kao što je meso i drugih proizvoda visoke masnoće . Previše proteina također može oslabiti sposobnost imunološkog sustava da se bori protiv kancerogenih stanica . Pratite vegetarijansku prehranu ojačati vaš imunološki sustav i odbiti infekcije . Od masti sunužan dio vaše prehrane , odluče za mononezasićenih masti , kao što su one u uljane repice ili biljno ulje . Neke namirnice su posebno učinkoviti u jačanju imunološkog sustava u oboljelih od raka , kao što su gljive , čaj, a omega - 3 masnih kiselina .
2

Redovito vježbanje . Česti tjelesna aktivnost povećava količinu bolesti borbi protiv bijelih krvnih stanica u krvotoku . Vježba je također bitno za sprečavanje pretilosti, dijabetesa, i bezbroj drugih uvjeta koji može zakomplicirati prognozu i oslabiti imunološki sustav .
3

Opustite se . Bolesnici s visokim razinama stresa imaju tendenciju da imaju slabiji imunološki sustav; adrenalina uzrokuju stres smanjuje učinkovitost imunološkog odgovora . Izvođenje dnevne meditacije i vježbe disanja kako bi vaš stres pod kontrolom .