Simptomi niske razine šećera u

Šećer u krvi ima presudnu ulogu u njegovanju i energizirajući ljudskom tijelu . To uzrokuje kemijsku reakciju s kisikom , ispuštanje energije koja pokreće sve tjelesne funkcije . Niska razina šećera u krvi se događa kada vaše tijelo prekomjerno inzulina , kemikaliju koja sprečava šećer od ulaska stanice . Mayo Clinic navodi nekoliko mogućih uzroka niske razine šećera u krvi , ili hipoglikemija : inzulin lijekova , zloupotrebe droga ili poremećaj ishrane , poput anoreksije nervoze . Niska razina šećera u krvi čini vaše tijelo ne može napajati svoje vitalne procese . Prepoznavanje simptoma niske razine šećera u krvi može potencijalno spasiti svoj ​​život . Fizički simptomi

glad , umor , niske razine energije i slabost mišića su sve fizičke simptome niske razine šećera u krvi . Kada se vaše tijelo radi nisko na glukozu , to ne može funkcionirati kao učinkovito , takoglad javlja kao poticaj za jelo i vratiti svoje razine šećera u krvi u normalu . Drugi fizički simptomi uključuju napetost mišića , teška znojenje i ubrzani rad srca . Ovi simptomi se javljaju zbog tjelesnog oslobađanje adrenalina u nastojanju da se podigne razina glukoze u krvi , navodi gastroenterolog Frank Jackson .

Mentalni simptomi

Niska razina šećera u krvi također negativno utjecati na vaše mentalne sposobnosti . Možete iskusiti poteškoće u koncentraciji, zbunjenost, tjeskobu ili razdražljivost . Zamagljen vid također mogu dovesti . Funkcija mozga se smanjuje jer nema potrebnu energiju za izradu akcijskog potencijala na relej poruke kroz živčani sustav . Prema Franklin Institute , neuroni zahtijevaju dvostruko više energije kao i druge stanice, jer da su u stalnom metaboličke aktivnosti .
Podizanje Blood Sugar

Ako osjetite jedan ili više simptoma niske razine šećera u krvi , što može povećati razinu šećera u krvi na normalnu razinu . Jedite hranu koja sadrži složene ugljikohidrate i imaju nizak glikemijski indeks . Složeni ugljikohidrati se pojaviti u voća , povrća , cjelovitih žitarica, smeđa riža , tjestenina, mahunarke i orašasti plodovi , prema Linus PAULDING Instituta na Oregon State University . Hrana koja ima nizak glikemijski indeks ima tendenciju da se više podići razinu šećera u krvi . Rapid šiljci na razinu glukoze u krvi stimulira proizvodnju inzulina , stoga , trebali nastojati povećati razinu šećera u krvi polako na normalnu razinu . Ova razina varira od osobe do osobe , tražiti savjet od svog liječnika prije donošenja bilo kakve velike promjene u prehrani

.