Što je zatvor i što ga uzrokuje?
Zatvor je čest problem koji se javlja kada stolica postane tvrda, suha i teška za izbacivanje. Može uzrokovati nelagodu, bol i osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva.
Zatvor mogu uzrokovati različiti čimbenici, uključujući:
* Dijeta: Prehrana siromašna vlaknima, tekućinom i voćem može dovesti do zatvora. Vlakna pomažu da stolica bude mekana i glomazna, dok tekućina pomaže u kretanju stolice kroz probavni trakt.
* Nedostatak tjelovježbe: Vježbanje pomaže stimulirati crijeva i održavati ih redovito.
* Određeni lijekovi: Neki lijekovi, poput opioida, antidepresiva i antacida, mogu uzrokovati zatvor kao nuspojavu.
* Zdravstvena stanja: Određena medicinska stanja, poput dijabetesa, problema sa štitnjačom i sindroma iritabilnog crijeva (IBS), također mogu dovesti do zatvora.
* Trudnoća: Hormonalne promjene tijekom trudnoće mogu uzrokovati zatvor.
* Starenje: Mišići u probavnom traktu mogu oslabiti s godinama, što dovodi do zatvora.
* Putovanje: Promjene u rutini i prehrani tijekom putovanja mogu poremetiti rad crijeva i uzrokovati zatvor.
Zatvor također može biti znak temeljnog zdravstvenog stanja, stoga je važno posjetiti liječnika ako imate kronični ili jaki zatvor.
