Što znači kada imate proljev i boli vas trbuščić?
Proljev ili rijetka, vodenasta stolica često je popraćena bolovima u trbuhu ili grčevima. Proljev i bol u trbuhu mogu biti uzrokovani nečim što ste progutali ili se mogu manifestirati zbog infekcije ili drugog zdravstvenog stanja.
Uobičajeni uzroci
- Bolesti koje se prenose hranom: Neka hrana može sadržavati štetne bakterije ili viruse koji mogu uzrokovati trovanje hranom, što dovodi do proljeva i bolova u trbuhu. Uobičajeni krivci uključuju nedovoljno kuhano meso, kontaminiranu vodu, sirovo mlijeko i nepasterizirane sokove.
- Bakterijske ili virusne infekcije: Infekcije mikroorganizmima kao što su E. coli, Salmonella ili norovirus mogu uzrokovati jak proljev i bol u trbuhu. Najčešće se prenose kontaminiranom hranom ili vodom ili kontaktom sa zaraženom osobom.
- Sindrom iritabilnog crijeva (IBS): IBS je stanje koje utječe na probavni sustav i uzrokuje povremenu bol u trbuhu, nadutost i proljev.
- Korištenje antibiotika: Uzimanje određenih antibiotika može poremetiti ravnotežu dobrih bakterija u crijevima i dovesti do proljeva povezanog s antibioticima.
- Netolerancija na laktozu: Nemogućnost probave prirodnog šećera koji se nalazi u mliječnim proizvodima može uzrokovati nelagodu, proljev i grčeve u trbuhu.
Kada posjetiti liječnika
- Uporni proljev dulje od 2 dana
- Teška dehidracija i nemogućnost zadržavanja tekućine
- Krv ili gnoj u stolici
- Groznica iznad 102°F
- Jaka bol u trbuhu koja se s vremenom pogoršava
Liječenje
Važno je ostati hidriran kako biste nadoknadili gubitak tekućine i nadoknadili elektrolite tijekom proljeva. Odmaranje probavnog sustava kratkim postom također može pomoći. Lijekovi bez recepta poput loperamida (Imodium) mogu se koristiti za usporavanje pokreta crijeva.
Sprečavanje proljeva
- Često perite ruke sapunom i vodom, posebno prije jela ili pripreme hrane.
- Meso dobro kuhajte, a konzumirajte samo pasterizirano mlijeko i sokove.
- Izbjegavajte kontaminiranu vodu, osobito tijekom putovanja.
- Vježbajte sigurne tehnike rukovanja hranom.
Ako vam proljev i bolovi u trbuhu potraju ili osjetite bilo koji od gore navedenih ozbiljnih simptoma, svakako odmah potražite savjet liječnika.
