Kako jesti kada s dijagnozom Crohnove bolesti

Pravilna prehrana i prehrana su važni za održavanje Crohnovu bolest pod kontrolom . Lako je jesti hranu koja neće iritirati vaš probavni sustav dok ste kod kuće , ali blagovaona out je čestoizazov . Slijedite ove korake kako bi znali što hrana odabrati kad jede u restoranu . Upute Screenshot
1

Odaberite jela koja sadrže nemasno meso , poput piletine i puretine , kao hrana teški zasićenih masti može iritirati Crohnove bolesti . Limun - paprika piletina i puretina sendviča najčešće se nalaze na mnogim restoran izbornike .
2

Odaberite ribljih predjela , kao što su losos i skuša . Ove ribe smatraju masnu i sadrže omega - 3 masne kiseline , koje se mogu zaustaviti upale u probavnom traktu .
3

Odlučite se za namirnice bogate složenim ugljikohidratima , poput sendviča napravili na cijelo - kruh od integralnih žitarica i svježeg voća salata . Složeni ugljikohidrati pomažu u održavanju bolesti pacijenata Crohnova u remisiji , a također može smanjiti rizik od raka debelog crijeva .
4

Naručivanje jela koja sadrže grah i soja, koji su bitni izvori proteina za osobe s Crohnove bolesti .

5

ugasiti žeđ uz čašu vode umjesto pića natovaren s kofeinom , šećera i alkohola , što sve može uzrokovati upale u probavnom traktu .
6

Dodaj strane su na svoj obrok sadrži mrkva , zeleni grah i slatki krumpir . Neki povrće, kao što su prokulica, brokula , kupus , kelj i karfiol , mogu iritirati crijeva i dati vam bolova u trbuhu .