Kako možete kontrolirati pražnjenje crijeva nakon uklanjanja rektuma?

Nakon uklanjanja rektuma, također poznatog kao proktektomija, pojedinci doživljavaju promjenu u svojim navikama pražnjenja crijeva. Možda će im trebati neko vrijeme da ponovno steknu kontrolu i uspostave novu rutinu. Evo nekoliko strategija koje mogu pomoći u upravljanju pražnjenjem crijeva nakon proktektomije:

1. Omekšivači stolice i laksativi:

- U početku se mogu preporučiti omekšivači stolice ili laksativi za pomoć pri pražnjenju crijeva. Oni mogu učiniti stolicu mekšom i lakšom za izlazak, smanjujući rizik od zatvora.

2. Promjene u prehrani:

- Konzumirajte uravnoteženu prehranu s odgovarajućom količinom tekućine, voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama kako biste potaknuli redovitost.

- Hrana bogata vlaknima poput voća, povrća i cjelovitih žitarica povećava masu stolice i olakšava njeno izbacivanje.

- Adekvatan unos tekućine pomaže u održavanju meke stolice i sprječava dehidraciju, koja može pridonijeti zatvoru.

3. Redovitost:

- Uspostavite redovitu rutinu pražnjenja crijeva. Pokušajte svaki dan odvojiti određeno vrijeme za korištenje kupaonice, po mogućnosti nakon jela.

- Postupno povećavanje vremena provedenog na zahodu može pomoći u stimulaciji rada crijeva i poticanju pražnjenja crijeva.

4. Vježbe dna zdjelice:

- Vježbe za dno zdjelice, također poznate kao Kegelove, mogu pomoći u jačanju mišića oko rektuma. Jači mišići mogu osigurati bolju kontrolu nad crijevima.

5. Trening biofeedbacka:

- Biofeedback trening je tehnika koja pomoću senzora daje povratnu informaciju o mišićnoj aktivnosti. Može pomoći pojedincima da nauče kako opustiti i stegnuti mišiće dna zdjelice, poboljšavajući kontrolu crijeva.

6. Navodnjavanje:

- Neki će pojedinci možda morati koristiti klistir ili sustave za ispiranje kako bi pomogli u upravljanju crijevima. Zdravstveni djelatnik može dati upute o sigurnom izvođenju ovih postupaka.

7. Masaža abdomena:

- Nježna masaža trbuha može stimulirati rad crijeva i pomoći u pokretanju crijeva.

8. Izbjegavajte naprezanje:

- Naprezanje tijekom pražnjenja crijeva može stvarati nepotreban pritisak na novoizgrađenu rektalnu vrećicu. Važno je izbjegavati pretjerano naprezanje.

9. Strpljenje:

- Ponovno postizanje kontrole nakon proktektomije zahtijeva vrijeme i praksu. Važno je biti strpljiv i dosljedan s preporučenim strategijama.

Neophodno je strogo slijediti upute i preporuke zdravstvenog tima. Oni mogu pružiti personalizirane smjernice i podršku na temelju specifičnih okolnosti pojedinca.