Što jesti za ulcerozni kolitis

ulcerozni kolitis jekronična upala debelog crijeva . Ova upala uzrokuje čir da se formira , što uzrokuje da se proljev . Ponekadproljev krvav ili sadrži gnoj . Ulcerozni kolitis je mislio bitiposljedica oslabljenog imunološkog sustava u kombinaciji s prehrambenim ili ekoloških aktivira . Dok vaša prehrana ne uzrokuje ulcerozni kolitis , možete upravljati bolesti i kontrolirati flare-up slijedeći nekoliko prehrambene smjernice . Dobra hrana

Jedite dobro uravnoteženu prehranu . Pokušajte jesti dovoljno kalorija dnevno i usredotočiti se na povećanje proteina u prehrani . Ako su laktoza netolerantni , kao , izostavite mliječne proizvode ili uzimaju dodatke kao što su Lactaid . Inače dodati mljekara u prehrani kao izvor proteina . Jesti ribu, meso , soju i piletinu . Uključuju cjelovite žitarice, složene ugljikohidrate i dobre masti .

Foods kako bi se izbjeglo

Izbjegavajte hranu koja je masna , kao što su maslac i teških krema . Limit pržene hrane , jer masna hrana može iritirati crijeva . Visoke vlakno namirnica također treba izbjegavati ili ograničiti . To uključuje i mekinje žitarica , mekinje muffine , kokice i orašaste plodove . Začinjena hrana i začini mogu iritirati ulcerozni kolitis i ne treba jesti . Različite namirnice djeluju kao okidači za različite ljude . Ako znateodređene hrane ili stil kuhanja iritira tvoj debelo crijevo , izbjegavajte ga jesti . Alkohol, bezalkoholna pića, sušeno voće i sirovo povrće može izazvati akutnu epizodu ulceroznog kolitisa . Ostale namirnice koje treba razmotriti uklanjanju su kupus , brokula i grah .
Priprema jela

jedu male količine hrane jedni sjede i jedu nekoliko putadnevno , a nego da jede tri velika obroka . Pijte puno vode , ali ga piti u malim količinama , razmaknute često tijekom dana . Pripremite blag hranu . Kuhati povrće na pari , kuhanje ili mikrovalnoj . Trim masnoća iz mesa i pripremite ga tako da se mast odvode dalje tijekom kuhanja . Nemojte pržiti meso , ali ispeći ili svađa ga umjesto. Nemojte jesti duboko pržena hrana . Ako sumnjatespecifična hrana smeta tvoj debelo crijevo , eliminirati ga neko vrijeme i vidjeti ako vaše stanje poboljšava . Ako se simptomi jasno se i vratiti kada nastavite jesti hranu , vi ćete znati da ga dodali na svoj popis namirnica koje treba izbjegavati . Na taj način ćete postupno može eliminirati hranu koja vam smetaju . Ako otkrijete da vaša prehrana postaje previše ograničen , posavjetujte se s liječnikom ili dijetetičar kako biste osigurali svoje prehrambene potrebe su zadovoljene . Vi liječnik također može predlagati te uzimati multivitamine za opskrbu nedostaje hranjivih tvari .