Što učiniti kada se ulcerozni kolitis razbukta
1. Obratite se svom liječniku:
Odmah se obratite svom liječniku ili gastroenterologu ako doživite napad. Oni će procijeniti vaše simptome, težinu i dati odgovarajuće preporuke za liječenje.
2. Pridržavajte se propisanih lijekova:
Pazite da se strogo pridržavate propisanih lijekova, uključujući protuupalne lijekove, imunosupresive ili steroide. Prilagodite dozu ili učestalost samo prema uputama liječnika.
3. Održavajte hidrataciju:
Pijte puno tekućine kako biste spriječili dehidraciju, osobito kada imate proljev. Voda, napici s elektrolitima i juha dobra su opcija.
4. Prilagodite svoju prehranu:
Pridržavajte se blaže dijete, izbjegavajući hranu za koju se zna da kod vas izaziva simptome. Usredotočite se na lako probavljivu hranu poput riže, kuhanog povrća i nemasnog mesa. Izbjegavajte začinjenu, masnu hranu ili hranu bogatu vlaknima.
5. Odmorite se i upravljajte stresom:
Odmor je neophodan tijekom bljeska. Stres također može pogoršati simptome, pa prakticirajte tehnike opuštanja kao što su duboko disanje, meditacija ili blage vježbe (ako vam liječnik dopusti).
6. Izbjegavajte nesteroidne protuupalne lijekove (NSAID):
NSAID-ovi poput aspirina ili ibuprofena mogu pogoršati simptome UC-a, stoga ih izbjegavajte osim ako vam liječnik to izričito ne preporuči.
7. Pratite simptome:
Vodite dnevnik simptoma kako biste pratili pokrete crijeva, ozbiljnost simptoma i sva druga relevantna opažanja. Ove informacije mogu pomoći vašem liječniku da prati vaš napredak i prilagodi liječenje ako je potrebno.
8. Ostani doma:
Ograničite društvene izlaske, osobito ako imate ozbiljne simptome, kako biste smanjili rizik od dehidracije, nezgoda ili neugodnosti.
9. Koristite kupaonicu prema potrebi:
Ne odgađajte pražnjenje crijeva jer to može pogoršati simptome. Redovito pražnjenje crijeva može pomoći u ublažavanju tegoba.
10. Budite oprezni s lijekovima koji se izdaju bez recepta:
Izbjegavajte uzimanje lijekova koji se izdaju bez recepta, osim ako to nije izričito odobrio vaš liječnik, jer neki mogu pogoršati vaše simptome UC.
11. Obavijestite druge:
Obavijestite svoju obitelj, prijatelje, kolege ili upravu škole o svom stanju i ograničenjima tijekom baklje kako bi vam mogli pružiti odgovarajuću podršku.
12. Pridružite se grupama za podršku:
Razmislite o pridruživanju renomiranim mrežnim ili osobnim grupama podrške za pojedince s UC-om, gdje se možete povezati s drugima koji se suočavaju sa sličnim izazovima i razmijeniti iskustva.
13. Budite strpljivi i slijedite liječničke upute:
Za izlječenje od upale potrebno je vrijeme. Slijedite upute svog liječnika, ostanite pozitivni i budite strpljivi dok radite na ublažavanju simptoma i remisiji.
Upamtite, upravljanje UC napadima može biti izazovno, ali ako ostanete u bliskoj komunikaciji sa svojim liječnikom i provedete učinkovite strategije, možete upravljati ovim epizodama i raditi na dugoročnoj kontroli simptoma.
