Što jedobra dijeta za ulcerozni kolitis ?
Ulcerozni kolitis ( UC ) spada pod okriljem upalne bolesti crijeva ( IBD ) . Ova bolest probavnoga sustava utječe debelog crijeva i rektuma , gdje čireva i upala uzrokuje bolove u želucu i krvavi proljev . Lijekovi mogu pomoći s bolešću i promjene u prehrani mogu učiniti značajan utjecaj na upravljanje simptoma . Vašeg problema Foods
Kontroling simptome i produženo vrijeme između flareups bolesti može biti moguće s prehrambenim promjenama . Iako ne postoji točna veza između određenih namirnica uzrokuju IBD , određene namirnice pogoršavaju simptome . To može varirati od pacijenta do pacijenta . Imajući hranu časopis i praćenje vaše simptome i bilo koji link na određene prehrambene proizvode može vam pomoći identificirati ono što eliminirati iz prehrane .
Dodavanje topiva vlakna u prehrani
UC utječe na debelo crijevo , gdje suzne ostaci hrane obično se resorbira . Zbog vaše debelo crijevo ne radi kako treba , taj " recikliranje " tekućina ne odvija , što je rezultiralo proljev , što je često teške . To se može činiti pametno dodati vlakana u prehrani , kada ste se već suočili rijetke stolice , međutim , dodao neke high - vlakno hrane može pomoći da apsorbira višak tekućine u svom debelom crijevu . Topiva vlakna se često nalaze u škroba hrane , za razliku od sirovog lisnatog povrća i cjelovitih žitarica ili , a može pomoći da se smiruje i regulirati svoj GI ( gastrointestinalnog ) trakta . Topiva vlakna radi u debelo crijevo od upija višak tekućine i glomaznost stolicu . Namirnice bogate topivim vlaknima su brašno tortilje , riža , tjestenina, bijeli kruh, zobene pahuljice , ječam, quinoa , kukuruzno brašno, soja, riža žitarice , krumpir, slatki krumpir , slatki krumpir, mrkva, rutabagas , squash, papaja , mango i banane .
Nakon " Low rezidua " dijeta
Topiva vlakna i namirnice koje potičucrijevni trakt može povećati plin i iritirati vašu GI trakt , što se simptomi teža . Namirnice kao što su grah , sirovo brokula, cvjetača, sirove kokice , sirovo voće , kupus i prokulice treba minimalizirati ili izbjeći . " Low Ostatak " dijeta znači umanjuje namirnice , kao što su sirovo povrće, sjemenke , kukuruz i orašasti plodovi . To dodaje zaostatak na stolcu i ima " struganje " kvalitetu u debelo crijevo . Izbjegavanje tvari koje stimuliraju i iritirati vašu GI trakta , kao što su alkohol, kofein ili gazirana pića , može biti od pomoći u upravljanju simptoma .
Jedu češće
jesti manje , češće obroci često pomaže u reguliranju stolice i umirujuće na cijeli probavni trakt . To pomaže ublažiti bol i grčevi često doživljava nakon jela . Pet do šest malih obroka - za razliku od tri velika obroka - može olakšati probavu . Umanjuje unos masnoća i smanjuje količinu pržene ili masne hrane također može pomoći da se smanji i upravljati svoje simptome, jer masnoća stimulira GI sustava i često izaziva plin i proljev .
Prehrambene terapije
Crohnova i kolitis Foundation of America Heraldrastući pokret prehrane kako bi se vaše crijevo liječiti sebe kao obećavajući granice u liječenju upalnih bolesti crijeva . Dodatne vaše prehrane s lanenom ili ribljeg ulja može biti korisna u smanjivanju upale . Omega - 3 masne kiseline koje se istražuje kao prehrambene terapije jer imaju protuupalna svojstva i pomoći u promicanju ozdravljenja i pomoći u upravljanju simptoma . Probiotici ( poput Lactobacillus acidophilus ili ) raditi unutar vašeg crijeva pomoći vratiti ravnotežu i pomoći u promicanju crijevna ozdravljenje .
