Što uzrokuje crijevnu disbiozu?

Disbioza crijeva, poznata i kao disbioza crijeva, stanje je u kojem je poremećena normalna ravnoteža crijevne mikrobiote. Nekoliko čimbenika može pridonijeti razvoju crijevne disbioze:

1. Antibiotici: Korištenje antibiotika, osobito antibiotika širokog spektra, može poremetiti crijevnu mikrobiotu neselektivnim ubijanjem i korisnih i štetnih bakterija. Ovaj poremećaj može dovesti do prekomjernog rasta štetnih bakterija i iscrpljivanja korisnih bakterija, što rezultira disbiozom.

2. Dijeta: Prehrana bogata prerađenom hranom, rafiniranim šećerima i zasićenim mastima, a siromašna vlaknima i hranjivim tvarima, može potaknuti disbiozu. Prehrana u kojoj nema dovoljno vlakana, posebno može smanjiti rast korisnih bakterija koje se oslanjaju na vlakna za prehranu, omogućujući bujanje štetnih bakterija.

3. Stres: Kronični stres može promijeniti sastav i funkciju crijevne mikrobiote. Odgovor na stres izaziva oslobađanje hormona stresa, poput kortizola, koji može poremetiti crijevnu barijeru i povećati propusnost crijeva. To omogućuje štetnim tvarima da uđu u krvotok, što dovodi do upale i daljnje disbioze.

4. Infekcije: Određene infekcije, uključujući one uzrokovane virusima, bakterijama ili parazitima, mogu poremetiti crijevnu mikrobiotu. Infekcije mogu izazvati upalu u crijevima, oštećujući crijevnu barijeru i dovodeći do neravnoteže crijevne mikrobiote.

5. Genetika: Genetski čimbenici također mogu igrati ulogu u crijevnoj disbiozi. Neki pojedinci mogu imati genetsku predispoziciju za određene vrste disbioze, što ih čini osjetljivijima na razvoj stanja.

6. Lijekovi: Određeni lijekovi, kao što su lijekovi za kemoterapiju, imunosupresivi i inhibitori protonske pumpe, mogu poremetiti crijevnu mikrobiotu. Ovi lijekovi mogu promijeniti sastav i raznolikost crijevnih bakterija, povećavajući rizik od disbioze.

7. Okolinski čimbenici: Izloženost zagađivačima iz okoliša, poput teških metala, pesticida i kemikalija, također može poremetiti crijevnu mikrobiotu. Ti zagađivači mogu promijeniti funkciju crijevne barijere i potaknuti rast štetnih bakterija, pridonoseći disbiozi.

Važno je napomenuti da crijevnu disbiozu ne uzrokuje samo jedan čimbenik, već složeno međudjelovanje različitih čimbenika koji mogu poremetiti osjetljivu ravnotežu crijevne mikrobiote. Razumijevanje uzroka disbioze ključno je za razvoj strategija za održavanje ili obnavljanje zdravog ekosustava crijevnih mikroba.