Melatonin doziranje Upute
Melatonin jehormon koji se proizvodi u epifizi , koja se nalazi u mozgu . Melatonin je izdana od strane stimulacija svjetlom suzbijanje i tame . Prema School of Biological šutnja u Guildford , Velika Britanija ( vidi resurs 1 ) , ovo izdanje melatonina sugerira da igra važnu ulogu u dnevni ritam i uspostave redovite spavanja . Razine melatonina na najvisoj prije spavanja . Sintetski oblici melatonina se obično koristi za liječenje raznih poremećaja spavanja , uključujući i jet lag , nesanice i spavanja problema koji je djece s neuro- psihijatrijskih poremećaja . Doziranje Instrukcije za odrasle
Znanstvena istraživanja , stručno mišljenje , publikacije i tradicionalna uporaba svi utvrđeno dadoza od 0.5 do 50 miligrama melatonina je primjerena za poticanje sna , u skladu s Mayo Clinic . Za liječenje poremećaja spavanja , brzo oslobađanjem iz melatonina također su općenito učinkovitiji od zadržanog otpuštanja formulama .
Odrasli 18 godina i starije mogu uzeti 0,5 miligramasat vremena prije spavanja za promicanje spavati , ili izliječiti slučaj jet lag . Slijepi ljudi trebali uzeti 5 do 10 miligrama melatonina noći za promicanje cirkadijanski ritam prenosioce . Starije osobe mogu uzeti 3-5 miligrama melatonina i do dva sata prije spavanja, u borbi protiv nesanice .
Doziranje Instrukcije za djecu
Mnogi liječnici preporučuju melatonina za djecu s neuro - psihijatrijske poremećaje kao što su autizam , pozornost deficit hiperaktivnost nered i mentalne retardacije . Točna doza za djecu često ovisi o pojedinca dobi djeteta , težini i težini poremećaja spavanja . Počnite s minimalnom dozom od 0,5 miligrama po noći , i povećati dozu za 0,5 miligrama , ako postoji , čini se da nema učinka . Davati do 10 miligrama melatonina da uvedu u san i promicati miran san .
Opreza
Melatonin ne bude usvojen ili regulirani od strane US Food and Drug Administration , i nema proizvodne standarde koja reguliraju proizvodnju melatonina proizvoda . Razgovarajte sa svojim liječnikom prije korištenja melatonina ili bilo koju drugu vrstu sna aid.Synthetic melatonin je dostupan u nekoliko oblika , te različite marke mogu imati različito doziranje količine . Pročitajte sve upute dane od strane proizvođača .
