Kako spriječiti menstruaciju?

1. Hormonska kontrola rađanja:

- Oralni kontraceptivi (kontracepcijske pilule):Ove pilule sadrže hormone koji reguliraju vaš menstrualni ciklus i mogu spriječiti ovulaciju, što rezultira izostankom menstruacije.

- Kontracepcijski flaster ili prsten:Ove metode također oslobađaju hormone koji sprječavaju ovulaciju i mogu zaustaviti menstruaciju.

- Hormonski IUD (intrauterini uložak) ili implantat:Ovi dugodjelujući reverzibilni kontraceptivi oslobađaju hormone lokalno kako bi spriječili menstruaciju.

2. Metode koje sadrže samo progestin:

- Pilula koja sadrži samo progestin (mini pilula):Ova pilula sadrži progestin, koji zgušnjava cervikalnu sluz i stanji sluznicu maternice, čineći je manje osjetljivom na implantaciju. Može uzrokovati nepravilno krvarenje ili potpuno zaustaviti menstruaciju.

- Injekcija progestina (Depo-Provera):Ova injekcija kontinuirano osigurava progestin i vrlo je učinkovita u sprječavanju menstruacije.

3. Intrauterini uložak (IUD):

- Bakrena IUD:Ovaj nehormonski uređaj remeti pokretljivost spermija i oplodnju. Iako ne sprječava ovulaciju, može promijeniti sluznicu maternice, potencijalno rezultirajući blijedom ili izostankom menstruacije.

4. Ablacija endometrija:

- Ovaj minimalno invazivni kirurški zahvat uključuje uništavanje sluznice maternice, što sprječava menstruaciju.

5. Histerektomija:

- Riječ je o kirurškom zahvatu kod kojeg se odstranjuje maternica, što rezultira trajnim prestankom menstruacije.

6. Prirodne metode:

- Metoda laktacijske amenoreje (LAM):Dojenje može potisnuti ovulaciju i menstruaciju, ali nije pouzdano dugoročno rješenje.

- Izbjegavanje određene hrane:neki anegdotski dokazi upućuju na to da izbjegavanje određene hrane ili biljaka može utjecati na menstruaciju, ali znanstveni dokazi su ograničeni.

7. Promjene načina života:

- Održavanje zdrave težine:Ekstremni gubitak težine ili pretilost mogu utjecati na hormonalnu ravnotežu i menstruaciju.

- Smanjenje stresa:Kronični stres može poremetiti razinu hormona i menstrualne cikluse.

8. Lijekovi i medicinska stanja:

- Određeni lijekovi (npr. kemoterapija, antidepresivi) i medicinska stanja (npr. poremećaji štitnjače, PCOS) mogu utjecati na menstruaciju. Obratite se liječniku za osobni savjet.

9. Posavjetujte se sa zdravstvenim radnikom:

- Važno je da sa svojim liječnikom razgovarate o svojoj želji da spriječite menstruaciju. Oni mogu procijeniti vašu individualnu situaciju i preporučiti najprikladniju metodu na temelju vašeg zdravlja, načina života i osobnih preferencija.