Visoki krvni tlak Simptomi
Visoki krvni tlak , medicinski naziva hipertenzija , javlja kada je tlak krvi teče kroz arterije postane previsoka . Procjenjuje se da više od 74 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama pati od stanja --- mnogi od njih ne znaju zbog nedostatka simptoma ili neuspjeha da se krvni tlak projekcije . Ako se ne liječi , visoki krvni tlak može dovesti do srčanih bolesti , oštećenja bubrega , aneurizme , moždani udar i druge po život opasne uvjete . Uzrokuje
Dob , rasa i nasljedstvo svi igraju ulogu u visokim krvnim tlakom . Afroamerikanci su u najvećoj opasnosti , kao što su one s obiteljskom poviješću bolesti . Stanje najčešće javlja u osoba starijih od trideset godina , i povećanje rizika kao što ste dobili stariji . Iako su to sve nekontrolirani faktori rizika , postoji više da se može kontrolirati , uključujući :
SmokingA nedostatka redovnog exerciseObesityA prehrana bogata masti , natrija i alcoholChronic stresa
Simptomi
Većina ljudi s visokim krvnim tlakom imali nikakvih simptoma . Zato redoviti pregledi su toliko važne , i zašto zdravstveni stručnjaci dali nadimak visok krvni tlak " tihi ubojica ". Za one koji se jave simptomi , oni su često nejasne i oponašati druge bolesti . Glavobolja , vrtoglavica , zamagljen vid i mučnina su međunajčešći .
Test
brza , jednostavna screening s pljuska krvnog tlaka --- zove sfingomanometar --- može utvrditi da li imate visok krvni tlak . Uređaj mjeri tlak u arterijama , a kakosrce tuče (gore ili sistolički broj ) i na miru između otkucaja (donji ili dijastolički broj) .
Zdravstveni stručnjaci smatraju čitanja 120/80 ili manje na biti normalan krvni tlak . Visoki brojevi su klasificirani kao :120 - 139 /80-89 : Prehypertension140-159/90-99 : Stage 1 hypertension160 ili higher/100 ili više : Stage 2 hipertenzija
Upozorenje
odmah nazovite liječnika ako kod kuće ili screeningzajednici pokazuje krvni tlak 140/90 ili više, pogotovo ako su također doživljava : Srpski
Glavobolja sa ili bez nauseaChange u visionDizzinessChest painShortness od dah tijekom fizičke aktivnosti
Nazovite 911 ili ići na bolnički hitni trakt ako su simptomi teški .
Prevencija
Dok lijekovi na recept može vam pomoći zadržati teška krvni tlak pod kontrolom , životni stil igra veliku ulogu u oba sprečavanje i kontrolu bolesti. Pomoći zadržati krvni tlak nizak prema :
Redovito vježbanje . Liječnici preporučuju najmanje trideset minutaday.Maintainingzdrava weight.Eatingprehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama; niskim udjelom natrija , masti i crvene meat.Not smoking.Minimizing stresa .
