Što učiniti ako sumnjam na toplinski udar?
1. Pozovite hitnu pomoć:
- Odmah nazovite hitnu medicinsku pomoć (nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve).
2. Premjestite se u sjenu ili unutra:
- Premjestite osobu na sjenovito mjesto ili u klimatiziranu prostoriju.
3. Ohladite osobu:
- Uklonite svu tijesnu odjeću ili slojeve.
- Koristite hladne krpe ili ručnike natopljene hladnom vodom kako biste ih nanijeli na kožu osobe, fokusirajući se na područja poput čela, vrata, pazuha i prepona.
- Ako je moguće, uronite osobu u hladnu vodu (npr. u kadu ili hladan tuš).
4. Koristite led ili hladne obloge:
- Ako su dostupni led ili hladni oblozi, stavite ih na glavu, vrat i ispod pazuha osobe.
5. Obožavajte osobu:
- Lagano lepršajte osobu kako biste pospješili cirkulaciju zraka i pomogli joj da se ohladi.
6. Podignite svoje noge:
- Podignite stopala osobe iznad glave kako biste pomogli cirkulaciju krvi.
7. Hidratacija:
- Ako je osoba pri svijesti i može piti, ponudite joj male količine hladne vode.
8. Pratite vitalne znakove:
- Pazite na puls i disanje osobe. Ako bilo koji postane slab ili nepravilan, nastavite s mjerama hlađenja i odmah potražite liječničku pomoć.
9. Izbjegavajte Aspirin ili Ibuprofen:
- Izbjegavajte davanje aspirina ili ibuprofena jer ti lijekovi mogu pogoršati situaciju.
10. Ostanite s osobom:
- Ostanite uz osobu do dolaska medicinske pomoći. Pratiti njihovu svijest i opće stanje.
Zapamtite da je toplinski udar hitan medicinski slučaj. Potražite stručnu liječničku pomoć što je prije moguće dok pružate prvu pomoć.
