Kako se liječe toplinski grčevi?
- Prekinite aktivnost i odmorite se.
- Pijte hladne tekućine poput vode, sportskih napitaka ili otopina za nadoknadu elektrolita.
- Lagano istegnite zahvaćeni mišić.
- Stavite hladan oblog na oboljelo mjesto.
- Uzmite bezreceptni lijek za ublažavanje bolova kao što je ibuprofen ili acetaminofen.
toplinski udar
- Što biste trebali podsjetiti zrakoplovca da učini kada liječite nekoga od toplinske iscrpljenosti ili moždanog udara?
- Je li sigurno da se igraju vani u 100 stupnjeva topline
- Toplinska iscrpljenost vs . Toplinski udar
- Što je toplinska kupola?
- Kako se nositi s toplinska iscrpljenost
- Je li sigurno vježbati pod tušem jer se glava znoji i hladna voda vam pada na glavu. Zaboli li vas vrućina nakon vježbanja?
