Kako spriječiti gorušica Naravno

Žgaravica može creep up na vas u većini nezgodno vrijeme . Iako postoje mnogi lijekovi dostupni za ublažavanje želučane kiseline žgaravice i kiseline probavne smetnje , oni nisu uvijek dostupni i mogu dobiti skupo . Evo nekoliko prirodnih lijekova kako bi se spriječilo žgaravicu prije nego što počne . Upute Screenshot
1

znati simptome žgaravice . Popisi žgaravice simptomi su dostupni na internetu , alinajčešći simptom srčanog spali je da kiselina osjećaj pečenja u prsima . Ako su normalne topline burn lijekovi ne čini se da imaju bilo kakav utjecaj , što bi moglo imati veći problem i savjetovanja sa svojim liječnikom će biti u vašem najboljem interesu .
2

Izbjegavajte namirnice koje uzrokuju žgaravicu . Sada svačiji želudac drugačije reagira različitih namirnica . Dakle,određena hrana koja daje netko drugi žgaravicu mogu imati utjecaja na vas , i obratno . Pratite od namirnica koje imaju tendenciju da vam žgaravicu . U većini slučajeva to je hrana s visokim udjelom kiseline poput agruma i jako začinjenu hranu . Umjesto toga jesti hranu kako bi se spriječilo žgaravice poput ugljikohidrata i mliječnih proizvoda .
3

Ako je dati u svoje porive i jeli nešto što znate da će vam dati žgaravice refluksa kiseline , pomiješajte žličicu sode sode u vodi i piti . To jevelika preventivna mjera koje možete poduzeti kako bi se izbjeglo dobivanje žgaravicu . Nikad ne miješajte više od žličice sode bikarbone s vodom ipak. To može učiniti vrlo bolestan , pa čak i izazvati povraćanje u određenim slučajevima .
4

Izbjegavajte pretjerano jedenje ili " nadjev sebe " na obroke . Kad imate puno hrane u želucu to nastoji gurnuti kiseline viša u svoj jednjak i grlo .
5

Prop se u krevetu noću . Polaganje stan može izazvati jake želučane kiseline cijediti veća u prsima i grlu . Ne kažem sna sjedeći , koristeći samo dodatni jastuk da bi se glava na višoj razini nego noge će učiniti .