Što jenormalna Pulse stopa za odrasle

? Kisikom krvi ulazi u srce kroz plućne vene . Krv tada se pumpa kroz aortalni ventil nakon prolaska kroz lijeve klijetke srca . Puls se osjeća zbog širenja aorte kaoklijetka širi pustiti protok krvi . Vaš puls može pomoći utvrditi koliko vam srce radi . Gdje pronaći puls

Možete najbolje pronaći svoj puls duž arterije . Možete osjetiti radijalne arterije koja se nalazi u vašem zapešću . Grof svaki otkucaj za jednu minutu ili brojati tuče za 15 sekundi , a zatim pomnožite 4 dobiti ukupno otkucaja u minuti .
Normalnog raspona

normalno Puls za odrasla je između 60 i 100 otkucaja u minuti .
tahikardija

Kada vaš puls iznad 100 otkucaja u minuti , što se naziva tahikardija . Ako ste pod stresom ili su tek završili vježbanje , ovaj puls može se smatrati normalnim .
Bradikardija

Ako vaš puls ispod 60 otkucaja u minuti , što se zove bradikardija . Sportaši često održavaju odmara puls stope ispod 60 otkucaja u minuti .
Varijacije

Vaš puls može ići kao niska kao i 40 otkucaja u minuti , dok ste u snu , i to može penjati kao visok kao 200 otkucaja u minuti tijekom napornog vježbanja .
Target Pulse rate

opće pravilo je da je vaša ciljna otkucaja srca je oko 70 posto vaša maksimalna brzina srca . Možete shvatiti svoju maksimalnu brzinu otkucaja srca oduzimanjem 40 od vaše težine . Pomnožite taj broj za 70 posto kako bi dobili svoj ​​ciljani puls .