Što uzrokuje koronarna bolest srca

Vaše koronarne arterije Tvoja krv je glavni put do vašeg srca . Baš kao što jezastoj u prometu može uzrokovati da se propustiti let , arterije začepljene s masnih naslaga ( plaka ) ometaju sposobnost krvi da bi došli do srca . Akoarterijskoj " zastoj u prometu " je dovoljno i nije dovoljno kisika i hranjivih tvari doći do vašeg srca loše , možda pate od srčanog udara . Preteča srčanog udara je stanje poznato kao koronarne bolesti srca . Koronarna srčana bolest ( također poznata kao bolest koronarnih arterija ), odnosi se na široko oštećenju arterija obično zbog plaka . Definicija

bolest koronarnih arterija jekronična bolest koja se razvija zbog nakupljanja cjeloživotno masnoću u koronarnim arterijama . To nijebolest koja jednostavno pokazuje se jednog dana , iako mnogi ljudi ne znaju da pate od bolesti koronarnih arterija dok oni pate iznenadni srčani udar . Umjesto toga , godina loše prehrane , neaktivnosti i genetskih čimbenika stvoriti gruda snijega efekt u arterijama .

Koronarna arterijska bolest je uglavnom opasna jer dovodi do drugih komplikacija poput srčanog udara ili srčanih aritmija . Dok mnogi ljudi doživjeti ove ozbiljnijih uvjeta prije nego što oni znaju da imaju koronarnu bolest srca , drugi ljudi primijetiti neke znakove upozorenja kao njihovi arterije sužavaju do opasne razine . Upozoravajući znakovi su bol u prsima i otežano disanje .
Prehrani i načinu života

najizravniji kontrolirati uzrok koronarne srčane bolesti je loša prehrana . Prehrana bogata zasićenim i trans masti često proizvode povišene razine kolesterola . Postupno su masne tvari kolesterola početi vezati za vaše arterije . Isprva ,sužavanje može imati utjecaj na vaše svakodnevno funkcioniranje . Međutim , na kraju je visok kolesterol ( pogotovo lipoproteina niske gustoće ili LDL ) napustit će vaše srce krvne žile punjene krutu hranu.

Masne dijeta također može dovesti do pretilosti i visokog krvnog tlaka . I pretilost i visoki krvni tlak prisiliti svoje srce raditi, što će pogoršati sužavanje arterija . Nadalje , loša prehrana utječe na dijabetes . Dijabetes i sama povećava rizik od bolesti koronarnih arterija . U kombinaciji s visokim kolesterolom i pretilosti ,šteta je još teže .
Dobi i drugih čimbenika

Bez obzira na to koliko je zdravo jesti , određenu količinu ploča se montira na vaše arterije tijekom vremena . Dakle , dob je moždanajvažniji čimbenik u razvoju bolesti koronarnih arterija . Prema American Heart Association , 83 posto ljudi koji umiru od srčanih bolesti komplikacija su 65 ili stariji . Budući da je nemoguće zaustaviti proces starenja i druge čimbenike nekontroliran , morate obratiti pažnju na čimbenike možete kontrolirati , kao što ste dobili stariji .

Osim dobi , ostali nekontrolirani suradnici koronarne bolesti srca uključuju spol i genetsko predispozicija . Muškarci obično pate koronarne bolesti srca na višoj stopi nego žene , pogotovo jer žene dobiti određenu količinu premenopauzalne zaštitu od estrogena . Bolesti srca i radi u obitelji . Ako je vaš roditelj ili baka ili djed je imao bolest koronarnih arterija u mladoj dobi , možda ćete biti skloniji tome kako je dobro . Dakle , visokog rizika ljudi moraju poduzeti dodatne mjere opreza da ostanu srce zdravo .
Važnosti vježbanja

Vježba je jedan od najvažnijih alata koji moramo boriti bolest koronarnih arterija . Ljudi koji imaju visoke razine aktivnosti često imaju niži kolesterol . Dnevna tjelovježba povećava razinu zaštitnog lipoproteina visoke gustoće ( HDL ) kolesterola ( " dobar" kolesterol ) . Kao vaš odnos HDL LDL povećava , što je manje vjerojatno da će imati arterijski nakupljanje plaka . Osim toga , vježba će zadržati svoju tjelesnu težinu na idealnoj razini , te će se povećati protok krvi u srce . Budući da bolest koronarnih arterija je teško izliječiti nakon što se događa i često zahtijeva kirurški zahvati , kao što su srce zaobilazi , to je najbolje za kontrolu čimbenike koji mogu dovesti do blokiranih arterija .
Prevencija /Solution

Dokzdrava prehrana i vježbanje su obje bitne načine sniziti rizik od koronarne bolesti srca , neki ljudi mogu razviti značajan ploču , bez obzira na njihov stil života . Kao što se početi napredovati u srednjim godinama , razgovarajte sa svojim liječnikom o medicini možete poduzeti da biste smanjili svoje šanse za bolest koronarnih arterija . Dnevna doza aspirina će pomoći tanki krvi i može smanjiti stopu plakovima . Ako imate obiteljsku povijest srčanih bolesti ili pate od visokog kolesterola ili hipertenzije , što može imati koristi od lijekova koji smanjuju kolesterol i /ili krvni tlak . Kolesterol lijekovi uključuju statine kao što je Lipitor , a krvni tlak Lijekovi su beta blokatori i angiotenzin - konvertirajućeg enzima (ACE) .