Monitori otkucaja srca i Stres
To je biodugo održati uvjerenje da Dugotrajan stres može dovesti do više zdravstvenih problema , uključujući visoki krvni tlak, srčani i moždani udar . Stres je naveo kao faktor rizika za nekoliko kardiopulmonalnih bolesti i poremećaja , kao i zbog psiholoških poremećaja poput depresije , anksioznosti i paničnih napada . Studija provedena od strane Odjela za računalne znanosti i inženjerstva na Texas A &M University su otkrili da se povećava broj otkucaja srca , kada su prisutni čimbenici stresa . Monitori
stopa srca monitori mogu biti propisane od strane liječnika kako bi se utvrdilo da li je stres stavljanje pretjeran pritisak na srce . Osim propisanih monitora , postoje puls monitora koji se mogu kupiti u bilo zdravstvenog ili robnoj kući . Najtočnije at-home monitori može biti strapped na prsima , ispod odjeće . Touch - screen monitori pratiti puls kroz prsta . Neki satovi i vježbanje su ugrađeni monitori otkucaja srca .
Razmatranja
stopa srca monitori su idealni za ljude koji se boje da stres utječe na njihovo zdravlje . Uz informacije iz monitora , oni mogu stvoriti grafikon koji prikazuje broj otkucaja srca za različita doba dana , a zatim koristiti te informacije kako bi promjene u načinu života . Medicinski stručnjaci mogu koristiti informacije kako bi se dijagnosticirati i liječiti stanje stresa.
Prednosti
Prema novim Fitness.com , srce monitori su idealna vježba alata . Praćenje otkucaja srca tijekom tjelesne aktivnosti smanjuje rizik od ozljeda i optimizira rezultate . Vježbanje na umjerenog intenziteta snižava razinu stresa , a monitor se može koristiti kako bi se utvrdilo da li je postignutaterapijska razina vježbanja . Monitori također pomoći upravljati svakodnevnog stresa . Povišen čitanje bi moglo značiti da je vrijeme za predah .
Otkucaja srca i stres
Stres uzrokuje fiziološke promjene u tijelu , uključujući povišeni krvni tlak , povećan broj otkucaja srca , ubrzano disanje i mišići . Normalno , takavodgovor je koristan jer optimizira tjelesne obrambene mehanizme i omogućava bijeg iz neposredne prijetnje . No, kada nema neposredne opasnosti prisutna , hormoni stresa izgraditi u tijelu , što je rezultiralo u više stalnog fiziološke promjene . Kronični stres može uzrokovati povišenja otkucaja srca , čak i kada je opuštanje , sudjelovanje u ugodne aktivnosti ili spava .
Rizici
Prema kliničkom istraživanju objavljenom u European Heart Journalu , muškarci s povišenim stopama srčanih uzrokovanih mentalnim stresom su veći rizik za srčani epizoda . Istraživanje je pokazalo da su ljudi bili dva puta veće izglede da umru od srčanog udara , ako im se srce stopa porasla zajedno s uvođenjem mentalnog stresa .
