Što znači kada osjećate malu vrtoglavicu?

Osjećaj lagane vrtoglavice može imati nekoliko mogućih uzroka. Evo nekoliko uobičajenih razloga:

1. Dehidracija :Nedovoljno uzimanja tekućine može dovesti do vrtoglavice. Pobrinite se da ostanete hidrirani pijući puno vode i druge tekućine tijekom dana.

2. Nizak šećer u krvi :Ako vam je razina šećera u krvi preniska (hipoglikemija), može izazvati vrtoglavicu. Jedite zdrav obrok ili međuobrok kako biste povisili šećer u krvi.

3. Anemija :Niska razina željeza (anemija) također može uzrokovati vrtoglavicu. Ako sumnjate na anemiju, razgovarajte sa svojim liječnikom i razgovarajte o mogućnostima povećanja unosa željeza.

4. Problemi s unutarnjim uhom :Problemi s unutarnjim uhom, poput infekcije ili stanja koje se naziva benigni paroksizmalni položajni vertigo (BPPV), mogu uzrokovati vrtoglavicu. Posavjetujte se s liječnikom ako vrtoglavica potraje ili je popraćena drugim simptomima.

5. Nuspojave lijekova :Neki lijekovi mogu imati vrtoglavicu kao nuspojavu. Provjerite etiketu lijeka ili se posavjetujte sa svojim liječnikom ako osjetite vrtoglavicu nakon uzimanja lijeka.

6. Iznenadni pokret :Brzi pokreti glave ili tijela, poput brzog ustajanja iz sjedećeg položaja, mogu izazvati privremenu vrtoglavicu.

7. Stres i anksioznost :Visoka razina stresa i tjeskobe može dovesti do osjećaja vrtoglavice. Primjena tehnika opuštanja i upravljanje stresom može pomoći u ublažavanju toga.

8. Srčani problemi :U rijetkim slučajevima, vrtoglavica može biti simptom osnovnih srčanih bolesti. Posavjetujte se s liječnikom ako je vrtoglavica popraćena bolom u prsima, nedostatkom daha ili lupanjem srca.

9. Krvni tlak :Ekstremno visok ili nizak krvni tlak može izazvati vrtoglavicu. Redovito praćenje krvnog tlaka i liječenje mogu pomoći u rješavanju toga.

10. Infekcije uha ili nakupljanje ušnog voska :Teške infekcije uha ili značajno nakupljanje ušnog voska mogu dovesti do vrtoglavice. Razmislite o posjetu zdravstvenom radniku radi procjene.

Ako imate čestu ili jaku vrtoglavicu, osobito ako je popraćena drugim simptomima, važno je posjetiti liječnika radi pravilne dijagnoze i liječenja.