Koja hrana ili piće mogu ublažiti glavobolju od mamurluka?

* Voda: Dehidracija može pogoršati glavobolju, pa pijenje puno vode može pomoći u ublažavanju simptoma.

* Elektroliti: Elektroliti, kao što su natrij i kalij, mogu pomoći u uspostavljanju ravnoteže tekućine u tijelu i smanjiti bolove glavobolje. Sportska pića ili kokosova voda mogu osigurati elektrolite.

* Kofein: Kofein može pomoći suziti krvne žile i smanjiti upalu, što može pomoći u ublažavanju glavobolje. Kava, čaj ili sok mogu osigurati kofein.

* Đumbir: Đumbir ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju glavobolje. Čaj od đumbira ili dodaci đumbiru mogu biti učinkoviti.

* Paprena metvica: Paprena metvica ima učinak hlađenja koji može pomoći u ublažavanju glavobolje. Može se koristiti čaj od paprene metvice ili ulje od metvice.

* Banane: Banane su dobar izvor kalija koji može pomoći u smanjenju glavobolje.

* Dušo: Med ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u ublažavanju glavobolje. Med se može dodati u čaj ili vodu.