Glavobolja Liječenje Smjernice

Bilo da se bave tupa bol ili lupanje migrene , glavobolje su dosadne , i oni mogu omesti koncentraciju i čine život jadnim . Ljudi mogu patiti od niza tipova glavobolje . Osim osnovne tenzijska glavobolja i migrena punom cvijetu , postoje vid , sinusa , i cluster glavobolje . No, na svu sreću , većina glavobolja ne ukazuju na ozbiljan problem , a tu su i brojne kuće i prirodnih lijekova protiv bolova . OTC Lijekovi za glavobolju

Over - the- counter lijekovi su obično učinkoviti kada je odveden na prvi znak glavobolje . Lijekovi se zaustavi bol uzrokovana upala ili napetosti . I jedna doza je obično dovoljno da smiri bol . Dostupni lijekovi su paracetamol, ibuprofen i aspirin . Za najbolje rezultate , uzeti kao redatelja .
Hladna terapija

Kupnja ili posuditi led ( ili koristiti paket smrznutog povrća ) , i staviti hladan oblog na vaš čelo 10 minuta , a zatim se ukloni na 10 minuta . Hladna terapija učinkovito ublažava glavobolje zatupljivanja bol , smanjuje napetost i zaustavljanje upale .
Sleep

pretjerano umorni ili spava samonekoliko satinoću može doprinijeti česte glavobolje . Za zaustavljanje kronične glavobolje , spavati najmanje osam satinoću . Ako patite od nesanice ili drugih problema sa spavanjem , stvoriti ugodno okruženje za spavanje . Odaberite udoban madrac i jastuk , isključite televiziju i ugodnu sobnu temperaturu .
Opustite se i smanjiti tjeskobu

tupa bol ili stezanje oko čela je vjerojatno zbog napetosti ili stresa . Uzimajući osloboditi od ove vrste glavobolje uključuje opuštanje tijela i uma . Hladno terapije i odmor može smanjiti napetost . No, ako se to ne radi , morat ćete zaposliti druge tehnike . Stres metode upravljanja , kao što su kupanje , uzimajući masaža , radite vježbe disanja i upustiti se u fizičke aktivnosti su brzi lijekova za stres i anksioznost .
Održavanju zdrave oči

Učestalo naprezanje vidjeti predmeti mogu izazvati glavobolje . Štoviše , gledajući u monitor računala za satadnevno može dovesti do glavobolje . Posjetite oftamologa godišnje imati oči pregledao . Ako je potrebno , ona će propisati naočale ispraviti svoju viziju, koja u konačnici trebalo ublažiti glavobolju . A ako je vaše zanimanje zahtijeva rad na računalu , odmoriti oči uzimajući česte računalo pauze .

Klastera i migrene

Cluster glavobolje i migrene su također česti , a svaka vrsta zahtijeva posebno liječenje . Cluster glavobolje iznenada i posljednja pojaviti za nekoliko minuta . Te bolne glavobolje se javljaju u nizu , a svaka epizoda ili razdoblje može trajati nekoliko tjedana . Alkohol, stres , svjetlila i nedostatak sna može izazvati cluster glavobolje . I liječenje često podrazumijeva uzimanje steroida recept ili udisanje kisika .

Migrene suteške tip glavobolje , a simptomi mogu uključivati ​​bol lupanje , mučninu, osjetljivost na svjetlo i jezu . Izbor hrane i spavanja uzoraka mogu izazvati napad . Leći u mračnoj , tihoj prostoriji i pozicionirati cool krpu na čelo da biste dobili osloboditi od migrene ili smanjiti težinu od migrene . Za česte glavobolje , liječnici mogu preporučiti lijekove poput antidepresiva ili lijekova protiv konvulzija .