Kućni lijek za glavobolju uzrokovanu infekcijom sinusa?

Evo nekoliko kućnih lijekova koji mogu pomoći u ublažavanju glavobolja uzrokovanih infekcijama sinusa:

Topli oblog :Stavite topao, vlažan oblog na lice i čelo. Toplina može pomoći smanjiti upalu i ublažiti bol.

Ispiranje nosa :Koristite slani sprej za nos ili sredstvo za ispiranje kako biste nježno očistili i navlažili svoje nosne prolaze. To može pomoći u uklanjanju zagušenja i smanjenju pritiska.

Inhalacija parom :Udišite paru iz posude s vrućom vodom ili upotrijebite ovlaživač zraka. Para može pomoći u otpuštanju sluzi i smanjenju pritiska u sinusima.

Hidracija :Pijte puno tekućine, osobito tople tekućine, kako biste razrijedili sluz i smanjili začepljenost.

Odmor :Dovoljno se odmorite kako biste svom tijelu omogućili ozdravljenje.

Lijekovi bez recepta :Neki lijekovi bez recepta poput ibuprofena ili acetaminofena mogu pomoći u ublažavanju glavobolja povezanih sa sinusima.

Izbjegavajte alergene :Ako su vaše infekcije sinusa izazvane alergijama, pokušajte izbjegavati poznate alergene i koristite pročišćivač zraka kako biste smanjili izloženost.

Ograničite alkohol i kofein :Ove tvari mogu pogoršati glavobolju.

Podignite glavu :Poduprite se dodatnim jastucima dok spavate kako biste pomogli pri odvodnji sluzi i smanjili pritisak.

Eterična ulja :Neka eterična ulja, poput paprene metvice ili eukaliptusa, mogu pomoći u ublažavanju glavobolja povezanih sa sinusima. Možete raspršiti ulja ili dodati nekoliko kapi u zdjelu vruće vode za inhalaciju parom.

Masaža :Nježno masiranje čela, sljepoočnica i vrata može pomoći u ublažavanju glavobolje.

Promjene u prehrani :Konzumiranje hrane bogate antioksidansima i izbjegavanje hrane koja izaziva upale može pomoći u smanjenju upale sinusa i poboljšati cjelokupno zdravlje.

Važno je napomenuti da su ti lijekovi namijenjeni pružanju privremenog olakšanja i ne bi trebali zamijeniti liječenje. Ako su vaše sinusne glavobolje ozbiljne ili trajne, posavjetujte se s liječnikom radi pravilne dijagnoze i liječenja.