Kako Oslobodite sinusa i bol

sinusima bolovi su najgore vrste pains.You ne mogu spavati , a vi bi bacanje i okreće se dobiti neki relief.Here su jednostavne ideje za ublažavanje džep zagušenja i bol . Upute Screenshot
1

Prvo , imaju topli obrok i beverage.Have neke začinjene hrane po mogućnosti s velikodušan iznos od crvena paprika i ginger.Have đumbir čaj ili cimet coffee.Hot jela i pića pomoći će osloboditihladno i sinusa pritisak oko čeljusti .
2

Zagrijte lonac s water.Heat to dok se ne dođe do kipuće point.Turn off gas.Add žličica od Vicks vaporub.If vam se ne sviđaju imaju vaporub , dodajte kap ulja eukaliptusa i clove.If imate nekoliko bosiljak lišće , dodajtemalo na water.Wrapručnik oko glave i ne dajte pare escape.Inhale pare deeply.This pomaže u smanjenja pritiska oko nosa i čela .
3

Toplina malo kokosovo ulje /maslinovo ulje u mikrovalnoj i dodajte kap ulja eukaliptusa na it.Massage svoje lice i vlasištemlaka oil.Apply tlaka uz pomoć kažiprstima iznad obrva i iza svog ears.Do ove masaže za 10 minuta ili dok ne počnete osjećati neku relief.Do to prije nego što se ide u krevet i obrisati višak ulja sa pamuka i pupoljci .