Kako kontrolirati aura tijekom migrene
1
Obratite pozornost na rane znakove migrene , a posebno u fazi aure . Neki migrene bolnicima iskustvo " žuto svjetlo " fenomen fazi prodromni . Međutim , vi ćete više vjerojatno iskustvo praznine u vašem viđenju koje izgledaju kao male rupice tame ili čudnih , pjenušava svjetla .
2
brzo pribilježiti vrijeme početka faze auru vaše migrene tako da možete početi voditi migrene časopis koji će , u vrijeme , omogućiti da bolje kontrolirati učinke migrene .
3
uzmite propisane lijekove čim osjetite auru faza , jer je gotovo uvijekdefinitivno preteča same migrene . Ako vaš liječnik uputio da se lijek na nekom drugom mjestu u procesu migrene , postupiti u skladu s nalogu liječnika .
4
zaustaviti ono što radite , pogotovo ako ste vožnje , gledajući TV ili gleda na zaslonu računala . Bilo koja vrsta vizualne koncentracije preuveličava učinke faze aura migrena , au nekim slučajevima može ubrzati u napad od samog migrene .
5
Nađi tamno mjesto za leći . Možete popiti malo je kofein pića kako bi se protiviti neke od učinaka migrene i aure . Stavite topli ručnik preko očiju kako bi se osloboditi boli migrene i kontrolirati zbunjujuće učinke auri .