Glavobolja Uzroci

Najviše glavobolje mogu spriječiti i liječiti . Slijedikratak rundown od najčešćih uzroka glavobolje i nekim prijedlozima kako ih liječiti . Loše držanje

Loše držanje dok spava ili dok je budna može bitiuzrok glavobolje . Postoji mnoštvo sitnih mišića u vratu koje su bile na bazi lubanje zove suboccipitals . Dio njihovog posla je pomoći u uspostavi ravnoteže glave i gornjeg dijela tijela . Kad netko stoji uz svoje glave nagnute na jednu stranu , ovi mišići uzrokovati naprezanje i napetost , što može dovesti do glavobolje .
Loše navike spavanja

Ako vaš jastuk je previše stan ili gusta , vrat i kralježnicu može biti izbačen iz poravnanje . Tijekom vremena , to uzrokuje mišićnu stres koji dovodi do glavobolje , kao i vrat i bol u leđima . Spavati na madracima podršku , koristiti odgovarajuće jastuk plasman i održavati redoviti raspored spavanja .
Stres

Stres može utjecati na vaše spavanje uzorak, koji može utjecati na vašu držanje . To također može uzrokovati da se naprezati vaš um dok u potrazi za odgovorima na brige i probleme . Možda je vaš vid je napeto . Sve ove naprezanja može manifestirati u obliku glavobolje .
Dehidracija

Većina ljudi ne piju dovoljno vode gotovo svaki dan . Ovaj nedostatak hidratacije uzrokuje da tijelo isušuje , što se može vidjeti površno sa suhom kožom , suhu kosu i češće glavobolje . Osim toga , voda pomaže da istjerati toksina iz našeg tijela . Ako ne pijete dovoljno vode , preostali toksina može dovesti do glavobolje i upale mišića . Preporučuje se da pijete najmanje osam 8 unca čaša vode dnevno . Iako čaj sastoji od puno vode ,kofein suzbija problem hidratacija . To je razlog zašto sokovi i kava zapravo učiniti suprotno , kada je u pitanju hidratacije .

Alergije

alergije također mogu uzrokovati glavobolje . Uzmi nekoga tko je alergična na pelud , na primjer . Tijelo je prirodna reakcija je da proizvodi sluz u zamkualergen . Ovaj višak sluzi počinje popuniti sa sinusima prolaza u cijelom licu i vratu , a koje uzrokuje pritisak na alergijske osobi , što može dovesti do sinusna glavobolja .

Razmatranja

Uvijek konzultirajte se s liječnikom prije nego što pokušate novi lijek programa , kao što su Advila ili Tylenol za liječenje glavobolje . Vaš liječnik će vas obavijestiti ako se bilo potencijalna interakcija između trenutnih lijekova i ništa novo .