Prirodni lijekovi za glavobolju

Većina ljudi iskustvo glavobolje s vremena na vrijeme , a da su napetost , sinusa bol , stres, alergije , povlačenje kofeina i naprezanje očiju . Liječnici čak vjeruju prehrana ili genetika može igrati ulogu u ljudskoj sklonosti ka migrene , teške glavobolje koje pogađaju oko 15,2 posto stanovništva prema 2007 US National Health Survey . Ljudi o kojima je riječ o mogućim nuspojavama over- the- counter lijekovi protiv bolova mogu obratiti raznih prirodnih lijekova kako bi se razriješi svoje glavobolje . Masaža i Akupresura

bliski rođak na drevne kineske tehnike akupunkture , akupresure uključuje stavljanjem pritisak na određene točke na tijelu kako bi ga oslobodili blokiran ili zagušen energiju . Pritisnite jednu ruku protiv uvlačenja iza glave , na donjem dijelu lubanje . U isto vrijeme , korištenje palac i kažiprst svoje druge strane pritisnuti gornje dijelove svojih očne šupljine , neposredno uz most nosa i malo ispod obrva . Nanesite lagani pritisak u početku , a zatim pritisnitemalo teže i držite tri do pet minuta . Ponovite to tijekom dana , ako glavobolju vraća.

Masaža terapeuti savjetuju pacijentima ublažiti glavobolju bol pritiskom na vrhu lubanje s dohvat ruke za 30 sekundi , ponavlja najmanje tri puta za redom , uzimajući duboko diše .

bilja i Aromaterapija

topla kupka s kapi lavande , ružmarina ili kamilice dodanu može potopiti daleko bol . Ako nemate vremena za kupku , pokušajte s dodavanjem kap ili dvije od ovih ulja na mokrom ručnik te ga drapiranje preko čelo .

Recenziju u 2007 izdanju " Američkog obiteljski liječnik " naznačeno koje ulje paprene metvice je učinkovit u liječenju glavobolje i probavne tegobe . Jednostavno utrljati nekoliko kapi ulja na svoje hramove . Budite oprezni da ne koristite previše . Nikada nemojte koristiti ovo ulje na bebe ili malu djecu ; . Može uzrokovati ozbiljne respiratorne nuspojave
Prevencija

biljka Buhač , koristi se za liječenje groznice u drevna puta , drži obećanja kao prevencija i ublažavanje bolova za migrene , navodi se u studiji u Velikoj Britaniji u kojoj je 70 posto ispitanih osjeća se bolje nakon što su pojeli dva i pedeset osam lišće biljke na dnevnoj bazi . Pokušajte ovaj lijek uzimanjem 100-300 mg buhača kapsula do tri puta dnevno u trajanju do 16 tjedana.

Ako glavobolje postanu kronični i ometati vaše normalne aktivnosti , ili ako smatramo da prirodni lijekovi ili over-the -counter lijekovi ponuditi olakšanje od glavobolje , posavjetujte se sa svojim liječnikom . To je važno kako bi se isključila fizičke bolesti ili stanja kao potencijalne uzroke Vaših glavobolja .