Je li mlijeko dobro za giht

? Giht ,vrsta artritisa obično otežala prehrani , uzrokuje jaku bol i upalu , osobito u nogama . Novo istraživanje daje bolje razumijevanje koje namirnice da naglasi , a što bi se izbjeglo , kako bi smanjili te bolne posljedice . Čimbenici

Pojedinci koji dosljedno jesti dijeta teška u purina hrane bogate (kao što su meso , plodovi mora i high - fat mliječnih proizvoda ) pokrenuti veći rizik od razvoja gihta . Zbog toga , liječnici su dugo liječi giht s prehrambenim preporukama , osim lijekova .
Giht dijeta

Da bi se smanjili učinci gihta , medicinski stručnjaci preporučuju usvajanje low - mast dijeta , umanjuje visoke masnoće meso i deserte . Oni također sugeriraju uključuje namirnice kao što su bobice koje pomažu razbitijetre dolje guanin stvorili kaotijelo prerađuje ove purina hrane bogate .
Nove studije

nekoliko nove studije pokazuju daprehrana bogata niske masnoće mliječnih zapravo smanjuje rizik od razvoja gihta . Osim toga , pacijenti koji već pati od gihta navedeno ublažilo simptome kad doda obrano mlijeko u svoje dijete . Zdravstveni stručnjaci Follow - up Study istudije završio je američki koledž za reumatologiju i utvrdili da nemasni mliječni proizvodi , za razliku od punomasnih one , zapravo smanjiti mokraćne kiseline u tijelu .
Nove preporuke

Medicinski stručnjaci i dalje ukazuju na smanjenje masnih jela i slastica spriječiti nakupljanje mokraćne kiseline . Mnogi zdravstveni profesionalci i zalagati uključuje obrano mlijeko i niske masnoće jogurt, kao i voća i povrća tradicionalno preporučene .

Razmatranja

Istraživači vjerujuniske masnoće mliječnih proizvodi, a možda i sojino mlijeko , kao i , povećati funkciju bubrega i uklanjanje mokraćne kiseline iz tijela . Povećanjem unos tih namirnica, poboljšati sposobnost tijela da se bori protiv gihta i njenih simptoma .