Vitamini za slabovidne

Iako vitamini ne mogu vratiti vid na ljude koji su izgubili dio ili sve svoje vida , neki vitamini mogu spriječiti ili usporiti napredovanje viđenje problema , kao što je makularna degeneracija , bolest koja uzrokuje vid postupno pogoršavati s dob . Nacionalni institut očiju objavljenoistraživanje pod nazivom Age - Istraživanja očnih bolesti povezanih ( AREDS ) u 2001 i otkrio kombinaciju vitamina i antioksidansa koji pomažu spriječiti i usporiti napredovanje makularna degeneracija kod mnogih pacijenata . Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih lijekova ili vitamina . Vitamin C

Nacionalni institut očiju preporuča 500 mg vitamina C dnevno za slijepe osobe koji pate od makularne degeneracije . Dok agrumi , paprike i ostalo povrće dobar su izvor vitamina C ,Nei navodi da sama dijeta neće pružiti razinu vitamina C i drugih vitamina potrebnih za pomoć makularna degeneracija pacijenata prema njihovim AREDS nalaza .

Vitamin E

Vitamin E dodataka suvažan dio vitamina režim predložen od strane AREDS nalaza . Vitamin E kapsule i tablete se mjere u međunarodnih jedinica ( IU ) , aNacionalni institut očiju preporučuje dnevni 400 IU dozu vitamina E koji će vam pomoći s problemima s vidom .
Vitamin

Vitaminradi pomoći usporiti napredovanje gubitka vida i drugih problema s vidom povezane s makularna degeneracija . Vitaminčesto označen kao beta -karotena kada je kupljen na biljnoj ili dućan zdrave hrane . Uzmi 15 mg vitamina A dnevno kako bi se s problemima s vidom slijediti Nei preporuka . Dodataka vitamina A i beta - karoten ponekad su označene u međunarodnim jedinicama . Ako su vaši dodataka označeni na ovaj način , uzeti 25000 IJ vitaminadnevnoj dobiti protuvrijednost od 15 mg
Cink

Cink djeluje u kombinaciji s drugim vitaminima . predložen od strane Nacionalnog instituta za oči kako bi spriječili probleme s vidom, pogotovo kod starijih osoba . Dodaci sadrži 80 mg cinka dnevno su idealne prema nalazima AREDS . Cink dodaci potrebni za zdravlje očiju su označeni kao cinkov oksid .
Bakar

Bakar pomaže spriječiti nedostatak bakra anemija , koja se često javlja kod ljudi koji konzumiraju velike količine cinka što se preporučuje zaslabovidne osobe . Dodatak koji sadrži 2 mg bakra označen kao bakrenim oksidom je dovoljan da bi se spriječilo nedostatak bakra anemiju u većini makularne degeneracije pacijenata .