Kako jesti poboljšati vid

Istraživanja pokazuju da su namirnice smo stavili u naše tijelo ima i pozitivne i negativne učinke na naše cjelokupno zdravlje . Naša tijela osloniti na vitaminima i hranjivim dodataka nalaze u hrani koju konzumiraju . Oči se ne razlikuje od ostalih organa u vašem tijelu . Odaberite namirnice koje imaju pozitivan utjecaj na cjelokupno zdravlje vaših očiju i smanjiti rizik od degeneracije oka . To je ono što vam je potrebno
avokado Screenshot jajima Screenshot lososa Screenshot češnjaka Screenshot luk
Green , lisnato povrće
žute i narančasto povrće
Tamna čokolada
crnog vina
Bilberries