Nedostatak minerala kalcij fosfor natrij kalij željezo jod i flor koja je preventivna hrana za kontrolu ovih bolesti?

| Nedostatak minerala | Preventivna hrana |

|---|---|

| Kalcij | Mliječni proizvodi, lisnato zeleno povrće, orašasti plodovi, sjemenke |

| fosfor | Meso, perad, riba, mahunarke, orašasti plodovi, sjemenke, mliječni proizvodi |

| Natrij | Kuhinjska sol, prerađena hrana, konzervirana roba |

| Kalij | Voće, povrće, mahunarke, orašasti plodovi, sjemenke, mliječni proizvodi |

| Željezo | Crveno meso, perad, riba, jaja, lisnato zeleno povrće, grah |

| jod | Plodovi mora, jodirana sol, mliječni proizvodi |

| Fluor | Fluorirana voda, pasta za zube s fluorom |