Kako živjeti s nekim tko previše pije?
* Postavite granice. Dajte svom partneru do znanja koliko vam je prihvatljivo piti i kakve će se posljedice dogoditi ako popije previše. Na primjer, možete reći:"Neugodno mi je kad popiješ više od dva pića odjednom. Ako popiješ više od toga, napustit ću sobu."
* Budite dosljedni. Ne dopustite da se vaš partner izvuče s kršenjem vaših pravila. Ako kažete da ćete napustiti sobu ako popiju previše, onda to i učinite.
* Budite podrška. Ako vaš partner pokušava smanjiti pijenje, pružite mu podršku. Ponudite im pomoć na bilo koji način. Na primjer, možete im predložiti da idu u grupu za podršku ili da posjete terapeuta.
* Čuvajte se. Život s nekim tko previše pije može biti stresan. Vodite računa o sebi tako što ćete se zdravo hraniti, vježbati i dovoljno spavati. Provedite vrijeme s prijateljima i obitelji koji vas podržavaju.
* Ne dopuštajte svom partneru da pije piće. Ne kupujte alkohol svom partneru niti prikrivajte njegovo pijenje. Ako je vaš partner pijan, ne dopustite mu da vozi.
* Potražite stručnu pomoć. Ako vam je teško živjeti s nekim tko previše pije, potražite stručnu pomoć. Terapeut vam može pomoći da razvijete mehanizme suočavanja i strategije za suočavanje s partnerovim pijenjem.
Zapamtite, niste sami. Mnogi ljudi žive s voljenima koji previše piju. Dostupna je pomoć.
