Kako izbjeći Ovisnost

napast probati ilegalne supstance zavodi mnoge dobronamjerne ljude . Ona snažno djelo ostati čvrsti u svojoj namjeri da se izbjegne ovisnost. Bilokrivac je recept tablete , alkohola ili uličnih droga , znajući kako se nositi sami možete lakše odvratiti od ove negativne navike . Iako ne možete kontrolirati akcije cijele gužve , možete kontrolirati sebe , pa čak i utjecati na ljude u svoj ​​unutarnji - kruga . Upute Screenshot
1

Ostavite situacije ako zloupotreba opojnih se odvija ili sumnje . Izbjegavajte snažan utjecaj vršnjaka sami uklone napast . Nikad ne putuju u poznatim nezaboravni provod droge ili ne pitanje navike nepoznatih ljudi ili mjesta . To je posebno važno ako ste jahanje kao putnik u out-of - grad stranke . Dovođenje dobro prilagođen prijatelja s vama mogu osigurati da imate podršku i partnera u vožnji , ako okolnosti udaljavale vašu udobnost razini .
2

Stand up za sebe kada se suoči s ponudama za zlostavljanje tvari . Inzistirati na tome da vaši prijatelji poštuju svoje granice i zamoliti ih da ne prelaze ove retke u budućnosti . Potvrditi da bi održao integritet je važniji od uklapa u gužvi . Znajući kako reći " ne" može osnažiti da ostanu vjerni svojim idealima . Razmislite brzih odgovora kako ne bi bili bez teksta kad prilazi o korištenju droga . Ovo povjerenje može otjerati daljnja pitanja .
3

Ostani povezan s pozitivnom krugu prijatelja . Okolnim se prijateljima da ne zloupotrebljavaju droge može li dati konstruktivne društvene utičnicu . To će vam dati mjesto za izlazak , kada drugim mjestima imaju aktivnosti ne slažu . Napravite pakt s prijateljima poticati jedni druge da ostane bez droge.
4

Rad na vaše samopoštovanje i emocionalno zdravlje . Stjecanje razumijevanja sebe i svojih pozitivnih osobina može vam dati gorivo potrebno kako bi se izbjegle zlouporabe droga . Biti u stanju nositi negativan stres bez okretanja na rizično ponašanje ječvrsta koraka za izbjegavanje zlouporabe droga .
5

Suzdržite se od izbjegavanja na temu ovisnosti . Dodging pitanje služi samo da bi ga više od zabranjenog voća . Izrazite osjećaje znatiželje da dobro prilagođen na korisnike koji nisu droga , kao što su roditelji, učitelji i bliskih prijatelja . Kad se pojave sumnje , prisjetiti svoje razloge za ne sudjeluje u ovisnosti .